Analógy vitamínu B12
Pseudovitamíny
Potraviny ako spirulina obsahujú pseudovitamín B12 – molekuly, ktoré sú podobné pravému B12, ale sú neúčinné a dokonca škodlivé. Chcete vedieť viac?
Niekoľkokrát za týždeň sa prostredníctvom našich článkov dozviete novinky zo sveta zdravia i výživy a nazriete pod pokrievku našej komplexnej spoločnosti.
Potraviny ako spirulina obsahujú pseudovitamín B12 – molekuly, ktoré sú podobné pravému B12, ale sú neúčinné a dokonca škodlivé. Chcete vedieť viac?
Rastlinná strava je úžasný spôsob stravovania. Ale čo ak zdravo funguje len prvé roky? Svedectvá dlhodobých vegánov a doktorov. Chcete vedieť viac?
Vitamín B12 sa nachádza v živočíšnych potravinách, ukladá sa v pečeni a zásoby nám môžu vydržať roky. Ale nedostatok B12 je nebezpečný. Chcete vedieť viac?
Victoria Boutenko, objaviteľka zelených smoothies, nám v Bratislave odhalila najnovšie šokujúce poznatky o strave, vegánstve a zdraví. Chcete vedieť viac?
Biotín, nazývaný aj vitamín B7, vitamín H alebo vitamín I patrí k skupine vitamínov B. Zlepšuje vlasy, nechty a pleť. Chcete vedieť viac?
V Európe sa nedarí znížiť počet bábätiek s rázštepom chrbtice. Jednoduché opatrenie by pomohlo zabrániť týmto deformáciám. Chcete vedieť viac?
Kyselina pantoténová je potrebná pre metabolizmus, pokožku, vlasy, pečeň a oči. Nájdete ju napríklad v strukovinách a celých zrnách. Chcete vedieť viac?
Vitamín B6 sa v tele podieľa na asi 100 reakciách vrátane metabolizmu proteínu a červených krviniek a zabraňuje kolorektálnej rakovine. Chcete vedieť viac?
Nedostatok niacínu (vitamínu B3) spôsobuje chorobu nazývanú pellagra. Sú to problémy nervového a tráviaceho systému a pokožky. Chcete vedieť viac?
Vitamín B2, tiež známy ako riboflavín, je druhým z ôsmich vitamínov skupiny B. Slovo flavín je latinského pôvodu a znamená žltý. Chcete vedieť viac?
Vitamínu B1, známeho aj ako tiamín, obsahujú viac celozrnné potraviny. Nachádza sa aj v riasach, strukovinách a klíčkoch. Chcete vedieť viac?
Žena je neustále smädná, musí zvracať, má bolesť žalúdka a už je vychudnutá, keď príde na kliniku. Jej telu škodí zdravá látka. Chcete vedieť viac?
