Zimné športy, ktoré rozpumpujú srdce
Zimné športy majú na Slovensku dlhú tradíciu. Nie sú len zábavou silvestrovských dovoleniek, ale i spôsobom, ako precvičiť srdcovo-cievnu sústavu. Chcete vedieť viac?
Niekoľkokrát za týždeň sa prostredníctvom našich článkov dozviete novinky zo sveta zdravia i výživy a nazriete pod pokrievku našej komplexnej spoločnosti.
Zimné športy majú na Slovensku dlhú tradíciu. Nie sú len zábavou silvestrovských dovoleniek, ale i spôsobom, ako precvičiť srdcovo-cievnu sústavu. Chcete vedieť viac?
Ak sa desíte staroby a dôchodku, Dr. Charles Eugster vás presvedčí, že na to nemáte žiadny dôvod. Staroba totiž môže byť synonymom zdravia a sily. Chcete vedieť viac?
Korčuľovanie na ľade má v životoch ľudí svoje miesto už niekoľko tisíc rokov. Okrem zábavy so sebou tento šport prináša aj mnoho zdravotných prínosov. Chcete vedieť viac?
Sedenie deformuje telo a ohrozuje zdravie. Môžeme však proti tomu zakročiť niekoľkými jednoduchými krokmi. Chcete vedieť viac?
Bolesti kolien, zlé počasie, GPS hodinky sú vybité. Ale našťastie existujú triky ako prekabátiť sám seba. Pohyb musí prinášať radosť. Chcete vedieť viac?
Spev, hudba, tanec: všetko podporuje mozog - a môže tak pravdepodobne chrániť pred demenciou. Chcete vedieť viac?
Bolesti chrbta sužujú stále viac ľudí. Brať lieky proti bolesti? Chrbát nahrievať alebo chladiť? Pohybovať sa alebo sa šetriť? Chcete vedieť viac?
Keď sa telo uvoľní, robí to aj psychike dobre. Uvoľnenie svalov podľa Jacobsona pomáha pri bolesti hlavy, úzkosti a hypertenzii. Chcete vedieť viac?
Robia brušáky ploché brucho? Vytvoria muži svaly rýchlejšie ako ženy? Pravda a mýty o tréningu brušných svalov. Chcete vedieť viac?
Pohyb zohráva nenahraditeľnú úlohu pri neustálom toku lymfy a jej detoxikácii. Chcete vedieť viac?
Čo je dôležitejšie a prospešnejšie, začať sa zdravo stravovať alebo športovať? Neutrpí na rastlinnej strave naša svalová hmota? Chcete vedieť viac?
Tak ako cievami stromov preteká výživná miazga, tak sa telom živočíchov valí prúd lymfy, ktorá v sebe nesie množstvo živín. Chcete vedieť viac?
