Využite cenovo atraktívne sady prístrojov a inovatívnych produktov.

Blog

Niekoľkokrát za týždeň sa prostredníctvom našich článkov dozviete novinky zo sveta zdravia i výživy a nazriete pod pokrievku našej komplexnej spoločnosti.

Zimné športy, ktoré rozpumpujú srdce

Neleňošte a pracujte na svojom zdraví aj v zime

Zimné športy majú na Slovensku dlhú tradíciu. Nie sú len zábavou silvestrovských dovoleniek, ale i spôsobom, ako precvičiť srdcovo-cievnu sústavu. Chcete vedieť viac?

Ako zostať zdravý aj v starobe?

Radí Dr. Charles Eugster, ktorý začal vo svojich 87 rokoch s kulturistikou

Ak sa desíte staroby a dôchodku, Dr. Charles Eugster vás presvedčí, že na to nemáte žiadny dôvod. Staroba totiž môže byť synonymom zdravia a sily. Chcete vedieť viac?

Korčuľovanie na ľade

Tréning srdca, svalov a vytrvalosti

Korčuľovanie na ľade má v životoch ľudí svoje miesto už niekoľko tisíc rokov. Okrem zábavy so sebou tento šport prináša aj mnoho zdravotných prínosov. Chcete vedieť viac?

Postojačky alebo posediačky?

Stolička – najväčší nepriateľ človeka

Sedenie deformuje telo a ohrozuje zdravie. Môžeme však proti tomu zakročiť niekoľkými jednoduchými krokmi. Chcete vedieť viac?

Športové výhovorky

Od zajtra začnem behať, určite

Bolesti kolien, zlé počasie, GPS hodinky sú vybité. Ale našťastie existujú triky ako prekabátiť sám seba. Pohyb musí prinášať radosť. Chcete vedieť viac?

Tanec udržuje aj mozog v kondícii

Prevencia demencie

Spev, hudba, tanec: všetko podporuje mozog - a môže tak pravdepodobne chrániť pred demenciou. Chcete vedieť viac?

Bolesti chrbta

Takto nad nimi zvíťazíte

Bolesti chrbta sužujú stále viac ľudí. Brať lieky proti bolesti? Chrbát nahrievať alebo chladiť? Pohybovať sa alebo sa šetriť? Chcete vedieť viac?

Jacobsonova relaxačná metóda

Uvoľnenie napínaním svalov

Keď sa telo uvoľní, robí to aj psychike dobre. Uvoľnenie svalov podľa Jacobsona pomáha pri bolesti hlavy, úzkosti a hypertenzii. Chcete vedieť viac?

Svalový tréning

Päť mylných predstáv o rovnom bruchu

Robia brušáky ploché brucho? Vytvoria muži svaly rýchlejšie ako ženy? Pravda a mýty o tréningu brušných svalov. Chcete vedieť viac?

Detox pohybom - Lymfa časť 2.

Návod na rozhýbanie hustnúcej lymfy a posilnenie imunity.

Pohyb zohráva nenahraditeľnú úlohu pri neustálom toku lymfy a jej detoxikácii. Chcete vedieť viac?

Strava a šport

Aká strava je na športovanie najlepšia? Začať najskôr behať alebo sa zdravo stravovať?

Čo je dôležitejšie a prospešnejšie, začať sa zdravo stravovať alebo športovať? Neutrpí na rastlinnej strave naša svalová hmota? Chcete vedieť viac?

Rieka života - Lymfa časť 1.

Nechajme sa unášať na divokých vlnách tejto životodarnej tekutiny.

Tak ako cievami stromov preteká výživná miazga, tak sa telom živočíchov valí prúd lymfy, ktorá v sebe nesie množstvo živín. Chcete vedieť viac?

Výrobcovia

© 2013 - 2024 Vitarian spol. s r. o.
Powered by MIBRON  |  Created by Faustagency