Prečo je dôležité spomínať a smútiť?
Priestor na spomienky a na smútok je rovnako dôležitý ako priestor na radosť. Plač i trúchlenie má väčší význam, než si myslíme. Chcete vedieť viac?
Niekoľkokrát za týždeň sa prostredníctvom našich článkov dozviete novinky zo sveta zdravia i výživy a nazriete pod pokrievku našej komplexnej spoločnosti.
Priestor na spomienky a na smútok je rovnako dôležitý ako priestor na radosť. Plač i trúchlenie má väčší význam, než si myslíme. Chcete vedieť viac?
Zatiaľ čo niektoré tuky skonzumované počas tehotenstva sa môžu na veky uložiť do brucha či bokov matky, iné zakotvia v mozgu rozvíjajúceho sa plodu. Chcete vedi
Dobrá túra dokáže čistiť našu myseľ, telo a dušu. Veda odhalila, že turistika môže skutočne meniť náš mozog – k lepšiemu! Chcete vedieť viac?
30 minút 10-Hertzovej stimulácie mozgu zvýši kreativitu v priemere o 7,4%. Tieto vlny sú prítomné aj pri meditácii. Chcete vedieť viac?
Štúdia z roku 2014 dokázala, že pobyt v prírode priamo zlepšuje duševné zdravie. Chcete vedieť viac?
Americký psychiater vidí za ľudským utrpením viac ako len biologickú nerovnováhu. Chcete vedieť viac?
Smiech zaženie negatívne myšlienky. Má to vplyv na zdravie? Faktom je, že šťastní ľudia ochorejú menej často. Chcete vedieť viac?
Čo všetko ovplyvňuje vznik alergií a astmy? Dedičnosť, životný štýl a strava. Dôležitá je aj psychika: obavy a stres môžu toto utrpenie zosilniť.
Zdravé stravovanie znamená získavanie novej energie. Tú použijeme k prehĺbeniu pozornosti o naše záujmy. Chcete vedieť viac?
Ak žijete dlhodobo v strese a zabúdate na pravidelný relax, vystavujete svoj mozog riziku poškodenia. Chcete vedieť viac?
Meditácia pomáha v boji proti stresu, ale aj psychickým poruchám.Chcete vedieť viac?
Zdravá strava nepôsobí blahodarne len na telo, ale i na dušu človeka. Dnes je to už vedou dokázaný fakt! Chcete vedieť viac?
