Predstavte si svet, kde váš vek už nie je prekážkou. Kde si môžete vychutnať každý deň s novonájdenou energiou, kde sa vaše telo cíti omladnuté a plné vitality. Predstavte si, že ste schopní bez problémov absolvovať fyzické aktivity, ktoré ste predtým považovali za náročné, a to všetko vďaka tomu, že ste sa rozhodli prijať do svojho života malú zmenu. Nová vedecká štúdia má veľmi sľubné výsledky.
60 dňová štúdia s 80 zdravými dospelými
V štúdiách na zvieratách doplnenie β-nikotínamid mononukleotidu (NMN) zvyšuje koncentráciu nikotínamid adenín dinukleotidu (NAD) a zlepšuje zdravotný stav a dĺžku života pri vynikajúcej bezpečnosti. Nie je však jasné, či sa tieto účinky môžu preniesť na ľudí.
Randomizovaná, multicentrická, dvojito zaslepená, placebo-kontrolovaná, paralelná, dávkovo závislá klinická štúdia zahŕňala 80 zdravých dospelých osôb v strednom veku, ktorí boli randomizovaní na 60-dňovú klinickú štúdiu s dennou orálnou dávkou placeba, 300 mg, 600 mg alebo 900 mg NMN.
Hlavným cieľom bolo hodnotiť koncentráciu krvi NAD v závislosti od dávky. Sekundárne ciele zahŕňali posúdenie bezpečnosti a tolerancie suplementácie NMN, hodnotenie klinickej účinnosti meraním fyzickej výkonnosti (šesťminútový chôdzový test), krvnej biologickej veku (kalkulačka Aging.Ai 3.0), modelu domácej homeostázy pre inzulínovú rezistenciu (HOMA-IR) a subjektívneho hodnotenia všeobecného zdravotného stavu [dotazník formulára krátkej formy so 36 položkami (SF-36)].
Štatistická analýza bola vykonaná pomocou analýzy podľa protokolu s hladinou významnosti stanovenou na p = 0,05. Všetci účastníci dokončili štúdiu bez porušenia protokolu štúdie.
Definícia NMN a NAD+
NMN, alebo nikotínamid mononukleotid, je molekula, ktorá sa v posledných rokoch dostala do popredia vďaka svojmu potenciálu spomaliť proces starnutia a zlepšiť celkové zdravie. Predstavte si ju ako malú, ale mocnú jednotku, ktorá dokáže naštartovať váš organizmus a dodať mu energiu na bunkovej úrovni.
NMN je prirodzene sa vyskytujúca molekula v našom tele, ktorá slúži ako prekurzor pre tvorbu NAD+ (nikotínamid adenín dinukleotid).
NAD+ je kľúčový koenzým, ktorý zohráva životne dôležitú úlohu v mnohých bunkových procesoch, vrátane produkcie energie, opravy DNA a regulácie metabolizmu. Predstavte si NAD+ ako palivo, ktoré poháňa každú bunku vášho tela, umožňujúc jej pracovať na plný výkon. S pribúdajúcim vekom však hladiny NAD+ v našom tele prirodzene klesajú, čo prispieva k procesu starnutia a rozvoju rôznych zdravotných problémov.
Významné zvýšenie koncentrácie NAD
Koncentrácie NAD v krvi boli štatisticky významne zvýšené vo všetkých skupinách liečených NMN na 30. a 60. deň v porovnaní s placebom aj východiskovou hodnotou (všetko p ≤ 0,001). Najvyššie koncentrácie NAD v krvi boli v skupinách užívajúcich 600 mg a 900 mg NMN. Neboli zistené žiadne problémy s bezpečnosťou na základe monitorovania nežiaducich udalostí (AE), laboratórnych a klinických meraní, a doplnenie NMN bolo dobre tolerované.
Zvýšenie vzdialenosti počas šesťminútového chôdzového testu
Zvýšenie vzdialenosti počas šesťminútového chôdzového testu bolo štatisticky významne vyššie v skupinách 300 mg, 600 mg a 900 mg v porovnaní s placebom na 30. a 60. deň (všetko p < 0,01), pričom najdlhšie vzdialenosti chôdze boli zmerané v skupinách 600 mg a 900 mg.
Nezmenený krvný biologický vek
Krvný biologický vek sa významne zvýšil v skupine placeba a zostal nezmenený vo všetkých skupinách liečených NMN na 60. deň, čo viedlo k významnému rozdielu medzi liečenými skupinami a placebom (všetko p < 0,05).
Tabuľka 1: Výsledky
Účinnosť placeba a troch skupín liečených NMN, porovnanie troch liečených skupín oproti placebu, 600 mg oproti 300 mg a 900 mg oproti 600 mg na zmeny účinnosti (Δmean ± SEM) od východiskového stavu do 30. a/alebo 60. dňa.
- A Porovnanie zmien koncentrácií NAD v krvi od východiskového stavu do 30. dňa a 60. dňa.
- B Porovnanie zmien 6 minútovej vzdialenosti chôdze od východiskového stavu do 30. dňa a 60. dňa.
- C Porovnanie zmien biologického veku krvi od východiskového stavu do 60. dňa.
- D Porovnanie zmien pomeru HOMA-IR od východiskového stavu do 60. dňa.
- E Porovnanie zmien skóre SF-36 od východiskového stavu do 30. dňa a 60. dňa.
Zdroj tgrafiky: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9735188/
Záver štúdie
Záverom možno konštatovať, že suplementácia NMN v dávkach 300-900 mg denne počas 60 dní viedla k signifikantnému, na dávke závislému zvýšeniu koncentrácie NAD v krvi zdravých dospelých vo veku 40-65 rokov. Liečba bola bezpečná a dobre tolerovaná. Navyše sa preukázal priaznivý vplyv na fyzickú výkonnosť a celkový zdravotný stav, čo sa odrazilo vo významnom zlepšení výsledkov 6-minútového testu chôdze, biologického veku krvi a skóre dotazníka SF-36. Najvyššia testovaná dávka 900 mg denne nepriniesla signifikantne lepšie výsledky v porovnaní s 600 mg dávkou.
Výsledky podnecujú realizáciu ďalších klinických skúšaní zameraných na hlbšie preskúmanie potenciálu NMN ako nutraceutika na podporu zdravého starnutia.
Zdroj: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9735188/
