7 zdravých maškŕt, ktoré vám okamžite dodajú energiu
Rýchle a zdravé povzbudenie
Potrebujete rýchly životabudič? Tu sú tipy na niekoľko zdravých snackov, ktoré vám zabezpečia trvalejšiu energiu a premôžu únavu. Chcete vedieť viac?
Niekoľkokrát za týždeň sa prostredníctvom našich článkov dozviete novinky zo sveta zdravia i výživy a nazriete pod pokrievku našej komplexnej spoločnosti.
Potrebujete rýchly životabudič? Tu sú tipy na niekoľko zdravých snackov, ktoré vám zabezpečia trvalejšiu energiu a premôžu únavu. Chcete vedieť viac?
Populácia (aj Slováci) má problém s priberaním a obezitou, ktorú ovplyvňujú mnohé faktory a medzi inými aj veľkosť kalorických porcií. Chcete vedieť viac?
Podľa knihy z roku 1996 vaša krvná skupina určuje, aký typ stravovania je pre vás vhodný na základe stravovania vašich predkov. Chcete vedieť viac?
Výhody a nevýhody najpopulárnejšieho stravovania: očisty, raw food, flexitariánska a stredomorská diéta, strava podľa Mayo Clinic. Chcete vedieť viac?
Výhody a nevýhody najpopulárnejších spôsobov stravovania: vegánstvo, paleo, intermittent fasting, nízko sacharidové diéty, TLC. Chcete vedieť viac?
Názory ľudí na bielkoviny sa líšia. Niektorí ich chcú jesť veľa, iní málo a iní bielkoviny neriešia vôbec. Má ich rastlinná strava dosť? Chcete vedieť viac?
Je váš tanier dosť farebný? Moderná strava sa často skladá len z nudných farieb. Béžová sa hodí do šatníka, no nie na tanier vo veľkom množstve.
Stredomorská diéta je chutný a zdravý spôsob stravovania. Tvorí ju jedálniček pozostávajúci z typických potravín a receptov stredomorskej kuchyne.
Nespôsobuje stratu, ani nárast tuku. Nemá žiadne kalórie. Jej vysoká konzumácia však spôsobuje dočasné priberanie, pretože soľ v tele zadržiava vodu.
Snáď ani neexistuje rozporuplnejšie jedlo dňa ako raňajky. Vyplýva to z rôznorodosti názorov naň. Nedopočítali by ste ich na prstoch dvadsiatich rúk.
Už dlhý čas existuje otázka na zamyslenie, či je hladovka zdravá alebo či naopak nášmu telu škodí. Niektorí tvrdia to, iní zasa ono. A čo na to experiment?
Dokáže človek prežiť na surovej strave? Aký je správny pomer cukrov, tukov a bielkovín? Chcete vedieť viac?
