Blog

Niekoľkokrát za týždeň sa prostredníctvom našich článkov dozviete novinky zo sveta zdravia i výživy a nazriete pod pokrievku našej komplexnej spoločnosti.

Zimné športy, ktoré rozpumpujú srdce

Zimné športy majú na Slovensku dlhú tradíciu. Nie sú len zábavou silvestrovských dovoleniek, ale i spôsobom, ako precvičiť srdcovo-cievnu sústavu. Chcete vedieť viac?

Čo poháňa svaly a ako sa o ne starať?

Svalom vďačíme za to, že môžeme písať na počítači, hýbať očnými buľvami, kráčať či otáčať krkom. Hoci niektoré dokážeme vedome kontrolovať, iné ovplyvniť nevieme. Chcete vedieť viac?

Vegán a športovec

Človek môže byť vegánom a úspešným vrcholovým športovcom súčasne. Chcete vedieť viac?

Korčuľovanie na ľade

Korčuľovanie na ľade má v životoch ľudí svoje miesto už niekoľko tisíc rokov. Okrem zábavy so sebou tento šport prináša aj mnoho zdravotných prínosov. Chcete vedieť viac?

Športové výhovorky

Bolesti kolien, zlé počasie, GPS hodinky sú vybité. Ale našťastie existujú triky ako prekabátiť sám seba. Pohyb musí prinášať radosť. Chcete vedieť viac?

Tanec udržuje aj mozog v kondícii

Spev, hudba, tanec: všetko podporuje mozog - a môže tak pravdepodobne chrániť pred demenciou. Chcete vedieť viac?

Príroda lieči telo aj dušu

Prechádzky v prírode sú vynikajúcim cvičením pre telo aj mozog. Príroda pomáha so zameriavaním pozornosti, a to aj u detí s ADHD. Chcete vedieť viac?

Bolesti chrbta

Bolesti chrbta sužujú stále viac ľudí. Brať lieky proti bolesti? Chrbát nahrievať alebo chladiť? Pohybovať sa alebo sa šetriť? Chcete vedieť viac?

Jacobsonova relaxačná metóda

Keď sa telo uvoľní, robí to aj psychike dobre. Uvoľnenie svalov podľa Jacobsona pomáha pri bolesti hlavy, úzkosti a hypertenzii. Chcete vedieť viac?

Svalový tréning

Robia brušáky ploché brucho? Vytvoria muži svaly rýchlejšie ako ženy? Pravda a mýty o tréningu brušných svalov. Chcete vedieť viac?

Ako predísť ovisnutiu pokožky pri chudnutí

Pri chudnutí sa často stáva, že pokožka zostane ovísať. To ale môžete z veľkej časti pozitívne ovplyvniť, ak sa budete riadiť týmito radami. Chcete vedieť viac?

Strava a šport

Čo je dôležitejšie a prospešnejšie, začať sa zdravo stravovať alebo športovať? Neutrpí na rastlinnej strave naša svalová hmota? Chcete vedieť viac?

Výrobcovia

© 2013 - 2023 Vitarian spol. s r. o.
Powered by MIBRON  |  Created by Faustagency