Ryžové mlieko

  • GF, Vitarián, Vegán, Vegetarián
  • 3 minúty
  • mixér Vitamix
  • 2 šálky (480 ml)

Ingrediencie

  • ½ šálky (120 ml) hnedej varenej ryže
  • 2 šálky (480 ml) vody
  • ½ až 1 polievková lyžica hnedého cukru alebo iného sladidla na dochutenie

Postup

  1. Vložte všetky prísady v uvedenom poradí do zásobníka Vitamix. Nasaďte kryt s uzáverom a upevnite ho.
  2. Zvoľte VARIABLE, stupeň 1.
  3. Zapnite prístroj a plynulo zvýšte rýchlosť na stupeň 10 a potom na HIGH.
  4. Nechajte bežať prístroj 2 až 3 minúty alebo až pokým vznikne hladká, rovnomerná konzistencia.
  5. Uschovajte v chladničke.
  6. Pred použitím dobre potriasť.

1 porcia (½ šálky, 120 ml) obsahuje:

  • 34 kalórií
  • 0,22 g tuku
  • 0,63 g bielkovín
  • 7,3 g uhľohydrátov

↑ Späť hore

Počet hlasov: 91