- GF, Vitarián, Vegán, Vegetarián
- 15 minút
- vysokootáčkový mixér
- 4 porcie
Ingrediencie
- 2 mrkvy aj s vňaťou
- 2 šálky čerstvého alebo mrazeného hrášku
- 1 mrkva aj s vňaťou
- 1 šálka špenátu
- 1 strúčik cesnaku
- 2 ČL tekvicového oleja
- 2 šálky vody
Postup
- Všetky prísady vložíme do Vitamixu.
- Začíname mixovať na nižších otáčkach a plynulo zvyšujeme rýchlosť.
- Necháme mixovať 8 až 10 minút. Polievka bude príjemne teplá a chutná.
- Ozdobíme tekvicovými semiačkami, rukolou a polejeme tekvicovým olejom.
Počet hlasov: 1033
