Využite cenovo atraktívne sady prístrojov a inovatívnych produktov.

Červená šošovicová polievka s marockým korením

7 minút 6 ½ šálok (1,6 l)
Červená šošovicová polievka s marockým korením

Ingrediencie

  • 2 šálky (480 ml) kuracieho alebo zeleninového vývaru
  • ¼ šálky (60 ml) jogurtu
  • 1 šálka (240 ml) cibule, dusenej
  • 3 strúčky cesnaku, smaženého
  • ¾ šálky (180 ml) hrozienok
  • 3 šálky (720 ml) varenej červenej alebo zelenej šošovice (1 šálku [240 ml], odložiť na neskôr)
  • 1 polievková lyžica čerstvých tymianových lístkov alebo 1 čajová lyžička sušeného tymiánu (na neskôr)
  • ½ čajovej lyžičky mletého koriandru
  • ½ čajovej lyžičky kurkumy
  • ½ čajovej lyžičky škorice
  • ¼ čajovej lyžičky kardamómu
  • ½ čajovej lyžičky cayenne korenia
  • ½ čajovej lyžičky papriky
  • Soľ a čerstvo zomleté čierne korenie na dochutenie

Postup

  1. Vložte všetky prísady v uvedenom poradí do zásobníka Vitamix, okrem prísad, ktoré budete potrebovať neskôr. Nasaďte kryt s uzáverom a upevnite ho.
  2. Zvoľte VARIABLE, stupeň 1.
  3. Zapnite prístroj a plynulo zvýšte rýchlosť na stupeň 10 a potom na HIGH.
  4. Nechajte bežať prístroj 6 až 7 minút.
  5. Rýchlosť znížiť na VARIABLE, stupeň 4 alebo 5.
  6. Vložiť odložené prísady a prístroj nechať bežať ďalších 10 sekúnd.
Tip

Ako oblohu odporúčame na drobno pokrájané čerstvé paradajky, pošírované alebo grilované kurča.

1 porcia (1 šálka, 240 ml) obsahuje:

  • 199 kalórií
  • 1,2 g tuku
  • 11 g bielkovín
  • 38 g uhľohydrátov

Súvisiace recepty

Výrobcovia

© 2013 - 2024 Vitarian spol. s r. o.
Powered by MIBRON  |  Created by Faustagency