Ingrediencie
- ½ šálky ľanových semienok
 - ½ šálky sezamových semienok
 - ½ šálky slnečnicových semienok
 - ½ šálky tekvicových semienok
 - ½ šálky ovsených vločiek
 - 2 paradajky
 - ½ kapie
 - 5-6 sušených paradajok, vopred namočených na asi 20 minút
 - ½ hlávky karfiolu
 - 1 PL lahôdkového droždia
 - 1 strúčik cesnaku
 - soľ a korenie
 - bazalka