Syrový dip

  • Vegetarián
  • 1 minúta
  • mixér Vitamix
  • 1 šálka (240 ml)

Ingrediencie

  • 2 polievkové lyžice nízkotučnej majonézy
  • 1 polievková lyžica odtučneného mlieka (1,5%)
  • 1 štipka soli Čierne korenie na špičku noža
  • 1 malá čerstvá paradajka
  • ½ šálky šajbletového alebo čedarovho syra

Postup

  1. Vložte všetky prísady v uvedenom poradí do zásobníka Vitamix. Nasaďte kryt s uzáverom a upevnite ho.
  2. Zvoľte VARIABLE, stupeň 1.
  3. Zapnite prístroj a plynulo zvýšte rýchlosť na stupeň 5 alebo 6.
  4. Nechajte bežať prístroj 10 až 15 sekúnd alebo pokým sa prísady zmiešajú na želanú konzistenciu.
  5. Možno budete musieť prístroj zastaviť a škrabkou chodiť po vnútornej strane zásobníka, aby sa všetky prísady dobre premiešali. Nemiešajte dlho. Ak je to nutné, použite tĺčik, aby ste pritlačili prísady k nožom.

1 porcia (¼ šálky, 60 ml) obsahuje:

  • 37 kalórií
  • 1,6 g tuku
  • 2,7 g bielkovín
  • 3 g uhľohydrátov

↑ Späť hore

Počet hlasov: 91