Odštartujte odšťavovaciu sezónu s novým štýlovým Hurom H70-FT EASY PRESS!
Vitarian.sk
Môj účet
€
Kč
Košík

Hummus

RawFoodDiet, VegetarianDiet, VeganDiet, GlutenFreeDiet 1 minúta 1 ½ šálky (360 ml)
Hummus

Ingrediencie

  • 450 ml konzervu cíceru, odkvapkaného ½ šálky
  • 120 ml surových sezamových jadier
  • 1 polievková lyžica olivového oleja
  • ¼ šálky (60 ml) citrónovej šťavy
  • 1 strúčik cesnaku
  • Soľ na dochutenie

Postup

  1. Vložte všetky prísady v uvedenom poradí do zásobníka Vitamix. Nasaďte kryt s uzáverom a upevnite ho.
  2. Zvoľte VARIABLE, stupeň 1.
  3. Zapnite prístroj a plynulo zvýšte rýchlosť na stupeň 10 a potom na HIGH.
  4. Nechajte bežať prístroj 1 minútu alebo pokým sa prísady hladko premiešajú.
  5. Ak je to nutné, použite tĺčik, aby ste pritlačili prísady k nožom.

1 porcia (¼ šálky, 60 ml) obsahuje:

  • 159 kalórií
  • 5,5 g tuku
  • 6,2 g bielkovín
  • 22 g uhľohydrátov
Dipy

Súvisiace recepty

Maslo z burských orieškov alebo kešu maslo

Maslo z burských orieškov alebo kešu maslo

Zdravý snack

Zdravý snack

Kalifornská salsa

Kalifornská salsa

Výrobcovia

Zobraziť všetkých
© 2013 - 2025 Vitarian spol. s r. o.
Powered by MIBRON  |  Created by Faustagency