- Vegetarián
- 1 minúta
- mixér Vitamix
- 2 ¾ šálky (660 ml)
Ingrediencie
- ½ šálky (120 ml) nízkotučnej kyslej smotany
- ¾ šálky (180 ml) odtučneného mlieka
- 100 g balíček banánového pudingu (Instant)*
- 1 polievková lyžica kokosových vločiek
- 4 polievkové lyžice pomarančovej šťavy
- 240 ml ananásových kúskov z konzervy, bez šťavy
Postup
- Vložte všetky prísady v uvedenom poradí do zásobníka Vitamix. Nasaďte kryt s uzáverom a upevnite ho.
- Zvoľte VARIABLE, stupeň 1.
- Zapnite prístroj a plynulo zvýšte rýchlosť na stupeň 4.
- Nechajte bežať prístroj 15 až 20 sekúnd pokým sa vytvorí hladká, hustá konzistencia.
- Podávať dobre schladené a podať biskvitový keks na namáčanie.
Variant
* Ako náhradu použiť kokosový puding alebo inú chuť podľa voľby.
1 porcia (2 polievkové lyžice) obsahuje:
- 32 kalórií
- 0,2 g tuku
- 0,72 g bielkovín
- 6,9 g uhľohydrátov
Počet hlasov: 491
