- Vegetarián
- 4 minúty
- mixér Vitamix
- 4 šálky (960 ml)
Ingrediencie
- 6 mrkiev strednej veľkosti, nakrájaných na veľké kúsky
- 2 šálky (480 ml) zeleninového vývaru
- 1 malá cibuľa
- ½ šálky (120 ml) sójového mlieka (bez chuti)
- 2 čajové lyžičky curry prášku
Postup
- Vložte všetky prísady v uvedenom poradí do zásobníka Vitamix. Nasaďte kryt s uzáverom a upevnite ho.
- Zvoľte VARIABLE, stupeň 1.
- Zapnite prístroj a plynulo zvýšte rýchlosť na stupeň 10 a potom na HIGH.
- Nechajte bežať prístroj 4 až 5 minút pokým sa vytvorí hladká, rovnomerná konzistencia.
- Ihneď podávať.
Tip
Servírovať oddelene alebo naliať na dusené mrkvy.
1 porcia (1 šálka, 240 ml) obsahuje:
- 74 kalórií
- 1,3 g tuku
- 2,6 g bielkovín
- 15 g uhľohydrátov
Počet hlasov: 369
