Zelený klasik

  • GF, Vitarián, Vegán, Vegetarián
  • 5 minút
  • vysokootáčkový mixér
  • 2 l

Ingrediencie

  • 200 g čerstvého baby špenátu
  • 1 strapec bieleho hrozna
  • 1 jablko
  • 1 hruška
  • 2 zrelé banány
  • 1 limetka (bez kôry)
  • 1 štipka semienok feniklu
  • 1 štipka anízu
  • 7 kociek ľadu
  • 4 poháre vody

Postup

  1. Do Vitamixu vložíme najskôr špenát, fenikel a aníz, zalejeme vodou, pridáme ľad a začneme mixovať. Ľad pridávame, aby sme smoothie mali chladný, pretože sa mixovaním zahrieva.
  2. Mixovať začíname na najnižších otáčkach. Postupne pridávajte otáčky a nakoniec použite funkciu turbo.
  3. Mixujte asi 1 minútu.
  4. Zastavte mixér, doplňte hrozno, jablká, banány, limetku a mixujte znovu asi 30 sekúnd..
  5. Váš lahodný, jemne kyslý nápoj s príjemnou, sladkastou chuťou feniklu je hotový. Fenikel zlepšuje trávenie a zabraňuje nadúvaniu.
Tip

Spomedzi ovocia má najvyšší obsah draslíka banán, spomedzi zeleniny je to listová zelenina, napríklad špenát. Ostatné ingrediencie sme zvolili na to aby náš smoothie mal tú najlahodnejšiu chuť.

↑ Späť hore

Počet hlasov: 116