- GF, Vitarián, Vegán, Vegetarián
- 2 minúty
- mixér Vitamix
- 2 šálky (480 ml)
Ingrediencie
- Cca 160 ml zeleninovej šťavy, normálnej alebo nesolenej
- ¼ šálky (60 ml) koreňového zeleru s listami
- ¼ šálky (60 ml) zelenej papriky
- ¼ šálky (60 ml) červenej papriky
- ⅓ šálky (80 ml) brokoli 1 malá vetvičku koriandru
- ½ strúčika cesnaku
- ¼ čajovej lyžičky zelerovej soli Maggi alebo iné korenie na dochutenie
- ¼ šálky (60 ml) vody
- ½ šálky (120 ml) kociek ľadu
Postup
- Vložte všetky prísady v uvedenom poradí do zásobníka Vitamix. Nasaďte kryt s uzáverom a upevnite ho.
- Zvoľte VARIABLE, stupeň 1.
- Zapnite prístroj a plynulo zvýšte rýchlosť na stupeň 10 a potom na HIGH.
- Nechajte bežať prístroj 1 až 1 ½ minúty pokým vznikne hladká, krémová konzistencia.
- Ihneď podávať.
1 porcia (1 šálka, 240 ml) obsahuje:
- 37 kalórií
- 0,17 g tuku
- 1,5 g bielkovín
- 8 g uhľohydrátov
Počet hlasov: 428
