Pomarančová šťava Plus

  • GF, Vitarián, Vegán, Vegetarián
  • 1 minúta
  • mixér Vitamix
  • 2 ½ šálky (600 ml)

Ingrediencie

  • 2 stredne veľké pomaranče, olúpané a rozštvrtené
  • ¼ šálky (60 ml) vody
  • ¾ šálky (180 ml) kociek ľadu
  • ¼ čajovej lyžičky vanilkového cukru
  • 1 polievková lyžica cukru alebo iného sladidla (podľa voľby)

Postup

  1. Vložte všetky prísady v uvedenom poradí do zásobníka Vitamix. Nasaďte kryt s uzáverom a upevnite ho.
  2. Zvoľte VARIABLE, stupeň 1.
  3. Zapnite prístroj a plynulo zvýšte rýchlosť na stupeň 10 a potom na HIGH.
  4. Nechajte bežať prístroj 1 minútu alebo až pokým sú prísady rozmiešané na hladko.
  5. Ihneď podávať.
Variant

Pridať ½ šálky (120 ml) ananásových kúskov so šťavou.

Tip

Ak chcete čistú pomarančovú šťavu, vynechajte vanilku a sladidlo.

1 porcia (1 šálka, 240 ml) obsahuje:

  • 52 kalórií
  • 0,1 g tuku
  • 1,2 g bielkovín
  • 13 g uhľohydrátov

↑ Späť hore

Počet hlasov: 145