- GF, Vitarián, Vegán, Vegetarián
- 1 minúta
- mixér Vitamix
- 2 porcie
Ingrediencie
- 400 ml kefíru
- 1 pomaranč, olúpaný
- 2 mrkvy, očistené a rozrezané na 5 cm kúsky
- 1 štipka soli
- 2 polievkové lyžice rakytníkovej šťavy alebo medu
- 5 kociek ľadu
Postup
- Vložte všetky prísady v uvedenom poradí do zásobníka Vitamix. Nasaďte kryt s uzáverom a upevnite ho.
- Zvoľte VARIABLE, stupeň 1.
- Zapnite prístroj a plynulo zvýšte rýchlosť na stupeň 10 a potom na HIGH.
- Nechajte bežať prístroj 20 až 30 sekúnd.
- Nápoj naliať do dvoch pohárov a ihneď podávať.
1 porcia (½ z receptu) obsahuje:
- 222 kalórií
- 3 g tuku
- 8,5 g bielkovín
- 35 g uhľohydrátov
Počet hlasov: 175
