- Vegetarián
- 3 minúty
- mixér Vitamix
- 3 šálky (720 ml)
Ingrediencie
- 3 šálky (720 ml) malín, čerstvých alebo mrazených a rozmrazených
- ¾ šálky (180 ml) cukru alebo iného sladidla na dochutenie
- 1 čajová lyžička citrónovej šťavy
Postup
- Vložte všetky prísady v uvedenom poradí do zásobníka Vitamix. Nasaďte kryt s uzáverom a upevnite ho.
- Zvoľte VARIABLE, stupeň 1.
- Zapnite prístroj a rýchlosť plynulo zvýšte na stupeň 10 a potom na HIGH.
- Prístroj nechajte bežať 3 minúty.
Tip
Na variáciu chuti môžete vziať 3 šálky jahôd alebo iného ovocia alebo k tomu primiešať. Obsah výživných látok sa mení podľa použitých iných prísad.
1 porcia (¼ šálky, 60 ml) obsahuje:
- 63 kalórií
- 0,2 g tuku
- 0,3 g bielkovín
- 16 g uhľohydrátov
Počet hlasov: 192
