Tryptofán
Tryptofán (tiež nazývaný L-tryptofán) je esenciálna aminokyselina, ktorá sa musí denne dopĺňať v dostatočnom množstve s jedlom. Je prirodzenou súčasťou rastlinných a živočíšnych proteínov, a nachádza sa vo veľkých množstvách predovšetkým v potravinách veľmi bohatých na proteíny ako sú sójové bôby, hrach, kakao, kešu orechy alebo mäso. Tryptofán je však aminokyselina s najmenším podielom hmotnosti v potrave, takže môže dôjsť nutrične podmienené k príznakom nedostatku (nespavosť, poruchy nálady, poruchy sýtosti).
Dôvody nedostatku tryptofánu
- Výživa chudobná na tryptofán;
- porucha absorpčnej schopnosti v dôsledku poškodenia pečene;
- chronické zápalové gastrointestinálne ochorenia;
- zvýšená individuálna potreba v dôsledku silného telesného zaťaženia, stresu, duševných porúch alebo nedostatku spánku.
Tryptofán ako prekurzor serotonínu
Tryptofán sa mení v tele na 5-HTP, ktorý je priamym prekurzorom dôležitého neurotransmiteru serotonínu, ktorý má vplyv na pohodu, prenos podnetov nervov, náladu, pocit sýtosti a sociálne správanie. Spôsob účinku mnohých moderných antidepresív je napríklad založený na zvýšení hladiny serotonínu v synaptickej štrbine.
Tryptofán ako prekurzor melatonínu
Serotonín reguluje cyklus spánok-bdenie, pretože je prekurzorom spánkového a regeneračného hormónu melatonínu, ktorý je rozhodujúci pre prirodzený a hlboký spánok. Nedostatok melatonínu vedie k poruchám zaspávania a spánku.
Tryptofán verzus 5-HTP
Tryptofán sa na rozdiel od jeho konverzie na 5-HTP, sa zúčastňuje ako aminokyselina nepriamo tiež v rade ďalších enzymatických procesov a funkcií orgánov, vrátane syntézy dôležitého B vitamínu niacín (B3), ktorý je dôležitý pre metabolizmus sacharidov, bielkovín a tuku, a teda dôležitý pre výrobu energie. Tryptofán sa okrem toho v zásade nepremieňa na 5-HTP a serotonín, ale iba podľa organickej potreby. Čistý 5-HTP sa nachádza aj v našej 5-HTP kategórii.
Najlepšia kvalita a čistota
Produkt bol vyrobený podľa najvyšších štandardov čistoty a kvality. Je hypoalergénny, bez fruktózy, bez GMO, vegánsky a bol vyrobený bez akýchkoľvek prísad.
- Zaručene bez zvyškov chemickej syntézy (napr. rozpúšťadlá);
- zaručene nie z pochybných surovín ako je to nezriedka pri výrobe aminokyselín, najmä peria alebo vlasov;
- 100% vegánsky a z fermentácie kukuričného škrobu bez GMO.
Odporúčané dávkovanie a skladovanie
Denne užite 500 - 1000 mg L-tryptofánu (zodpovedá 1 / 2-1 čajovej lyžičke) s 200 ml tekutiny, najlepšie pred spaním. Skladujte v chlade a suchu. Chráňte pred priamym slnečným žiarením.
Upozornenie
Neprekročte odporúčaný denný príjem. Výživové doplnky nie sú náhradou za vyváženú a pestrú stravu. Uchovávajte mimo dosahu detí.
Obsah balenia
100 g
