Zmes listových šalátov

GlutenFreeDiet, RawFoodDiet, VeganDiet, VegetarianDiet 15 minút a sušenie 4-6 hodín 4 porcie
Zmes listových šalátov

Ingrediencie

  • 1 šálka zeleného šalátu
  • 1 šálka rímskeho šalátu
  • 1 šálka polníčka
  • 1 šálka rukoly
  • 12 na slnku sušených paradajok, nie nakladané v oleji
  • 10 púčikov kapary, zaváraných
  • 1 šálka čiernych olív
  • 1 stredne veľké zrelé avokádo
  • ½ šálky vody
  • ½ šálky panenského olivového oleja
  • strúčik cesnaku
  • ½ šálky čerstvého petržlenu
  • šťava z ½ limetky
  • ½ ČL soli a korenia
  • ½ šálky píniových orieškov

Postup

  1. Do Vitamixu si dáme avokádo, olivový olej, vodu, cesnak, petržlen, šťavu z limetky a soľ a rozmixujeme na homogénnu krémovú konzistenciu, ktorú upravujeme pridávaním vody, alebo avokáda.
  2. Vyrobený dressing vylejeme do veľkej misy, pridáme na kúsky nakrájané sušené paradajky a čierne olivy, kapary, ručne natrhané listy šalátov a zamiešame.
  3. Ozdobíme píniovými orieškami.
  4. Šalát môžeme nechať cca10 minút postáť, aby dressing dobre splynul so šalátom.
Tip

Šalátu pridáva výraznú chuť desing. Dobrý desing znamená chutný šalát.

Súvisiace recepty

Quinoa šalát

Quinoa šalát

Guacamole

Guacamole

Výrobcovia

© 2013 - 2025 Vitarian spol. s r. o.
Powered by MIBRON  |  Created by Faustagency