Hovädzie rebro, varené/pečené
|
100
|
23
|
252
|
983
|
1012
|
1778
|
1872
|
576
|
878
|
1094
|
1422
|
770
|
252
|
756
|
1 357
|
2 056
|
3 380
|
1 228
|
994
|
860
|
0
|
Odobrať
|
Ľanové semienko
|
100
|
18
|
297
|
766
|
896
|
1235
|
862
|
370
|
957
|
1072
|
1925
|
472
|
340
|
493
|
925
|
2 046
|
4 038
|
1 248
|
806
|
970
|
175
|
Odobrať
|
Lastúry, rôzne druhy, surové
|
100
|
17
|
188
|
722
|
730
|
1181
|
1254
|
379
|
601
|
733
|
1224
|
322
|
220
|
537
|
1 015
|
1 619
|
2 282
|
1 050
|
685
|
752
|
0
|
Odobrať
|
Pohánka
|
100
|
13
|
192
|
506
|
498
|
832
|
672
|
172
|
520
|
678
|
982
|
309
|
229
|
241
|
748
|
1 133
|
2 046
|
1 031
|
507
|
685
|
0
|
Odobrať
|
Hríby, biele
|
100
|
3
|
35
|
107
|
76
|
120
|
107
|
31
|
85
|
232
|
78
|
57
|
12
|
44
|
199
|
195
|
343
|
92
|
76
|
94
|
0
|
Odobrať
|
Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
|
500 mg
|
73.9 g 56 g 17.9 g
|
964 mg 280 mg 684 mg
|
3084 mg 1050 mg 2034 mg
|
3212 mg 1400 mg 1812 mg
|
5146 mg 2730 mg 2416 mg
|
4767 mg 2100 mg 2667 mg
|
1528 mg 728 mg 800 mg
|
3041 mg 875 mg 2166 mg
|
3809 mg 1820 mg 1989 mg
|
5631 mg 1960 mg 3671 mg
|
1930 mg 700 mg 1230 mg
|
1053 mg 287 mg 766 mg
|
2071 mg 875 mg 1196 mg
|
4244 mg
|
7049 mg
|
12089 mg
|
4649 mg
|
3068 mg
|
3361 mg
|
175 mg
|
|