|
Bravčové mäso, varené, mleté
|
100
|
26
|
326
|
1173
|
1203
|
2061
|
2310
|
680
|
1025
|
1394
|
1597
|
1026
|
328
|
895
|
1 497
|
2 383
|
4 022
|
1 220
|
1 032
|
1 061
|
0
|
Odobrať
|
|
Hrach, varený
|
100
|
8
|
93
|
296
|
344
|
598
|
602
|
85
|
384
|
394
|
744
|
203
|
127
|
242
|
367
|
984
|
1 426
|
371
|
344
|
367
|
0
|
Odobrať
|
|
Ryža, celozrnná, dlhozrnná, varená
|
100
|
3
|
33
|
95
|
109
|
214
|
99
|
58
|
133
|
151
|
196
|
66
|
31
|
97
|
151
|
242
|
526
|
127
|
121
|
134
|
0
|
Odobrať
|
Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
|
300 mg
|
36.6 g 56 g -19.4 g
|
452 mg 280 mg 172 mg
|
1564 mg 1050 mg 514 mg
|
1656 mg 1400 mg 256 mg
|
2873 mg 2730 mg 143 mg
|
3011 mg 2100 mg 911 mg
|
823 mg 728 mg 95 mg
|
1542 mg 875 mg 667 mg
|
1939 mg 1820 mg 119 mg
|
2537 mg 1960 mg 577 mg
|
1295 mg 700 mg 595 mg
|
486 mg 287 mg 199 mg
|
1234 mg 875 mg 359 mg
|
2015 mg
|
3609 mg
|
5974 mg
|
1718 mg
|
1497 mg
|
1562 mg
|
0 mg
|
|