| 
				Tekvica, zimná, maslová, varená
											 | 
											
				100
											 | 
											
				1
											 | 
											
				13
											 | 
											
				27
											 | 
											
				65
											 | 
											
				51
											 | 
											
				33
											 | 
											
				11
											 | 
											
				35
											 | 
											
				39
											 | 
											
				50
											 | 
											
				17
											 | 
											
				8
											 | 
											
				30
											 | 
											
				38
											 | 
											
				97
											 | 
											
				157
											 | 
											
				33
											 | 
											
				32
											 | 
											
				35
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Rajčiny
											 | 
											
				100
											 | 
											
				1
											 | 
											
				6
											 | 
											
				27
											 | 
											
				18
											 | 
											
				25
											 | 
											
				27
											 | 
											
				6
											 | 
											
				67
											 | 
											
				18
											 | 
											
				21
											 | 
											
				14
											 | 
											
				9
											 | 
											
				14
											 | 
											
				27
											 | 
											
				135
											 | 
											
				431
											 | 
											
				19
											 | 
											
				15
											 | 
											
				26
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Yam, varený/pečený
											 | 
											
				100
											 | 
											
				2
											 | 
											
				12
											 | 
											
				52
											 | 
											
				50
											 | 
											
				94
											 | 
											
				58
											 | 
											
				20
											 | 
											
				69
											 | 
											
				60
											 | 
											
				124
											 | 
											
				33
											 | 
											
				18
											 | 
											
				39
											 | 
											
				61
											 | 
											
				151
											 | 
											
				176
											 | 
											
				52
											 | 
											
				53
											 | 
											
				79
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Sladké zemiaky
											 | 
											
				100
											 | 
											
				2
											 | 
											
				40
											 | 
											
				107
											 | 
											
				70
											 | 
											
				118
											 | 
											
				84
											 | 
											
				37
											 | 
											
				114
											 | 
											
				110
											 | 
											
				70
											 | 
											
				39
											 | 
											
				28
											 | 
											
				44
											 | 
											
				99
											 | 
											
				488
											 | 
											
				198
											 | 
											
				81
											 | 
											
				67
											 | 
											
				113
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Sójové mlieko, čisté
											 | 
											
				100
											 | 
											
				3
											 | 
											
				38
											 | 
											
				108
											 | 
											
				114
											 | 
											
				186
											 | 
											
				131
											 | 
											
				27
											 | 
											
				113
											 | 
											
				117
											 | 
											
				187
											 | 
											
				61
											 | 
											
				0
											 | 
											
				89
											 | 
											
				104
											 | 
											
				288
											 | 
											
				487
											 | 
											
				103
											 | 
											
				147
											 | 
											
				140
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Quinoa, varená
											 | 
											
				100
											 | 
											
				4
											 | 
											
				52
											 | 
											
				131
											 | 
											
				157
											 | 
											
				261
											 | 
											
				239
											 | 
											
				96
											 | 
											
				185
											 | 
											
				185
											 | 
											
				340
											 | 
											
				127
											 | 
											
				63
											 | 
											
				83
											 | 
											
				183
											 | 
											
				353
											 | 
											
				580
											 | 
											
				216
											 | 
											
				240
											 | 
											
				176
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Šošovica, varená
											 | 
											
				100
											 | 
											
				9
											 | 
											
				81
											 | 
											
				323
											 | 
											
				390
											 | 
											
				654
											 | 
											
				630
											 | 
											
				77
											 | 
											
				445
											 | 
											
				448
											 | 
											
				697
											 | 
											
				254
											 | 
											
				118
											 | 
											
				241
											 | 
											
				377
											 | 
											
				998
											 | 
											
				1 399
											 | 
											
				367
											 | 
											
				377
											 | 
											
				416
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Quinoa, Nevarená
											 | 
											
				100
											 | 
											
				14
											 | 
											
				167
											 | 
											
				421
											 | 
											
				504
											 | 
											
				840
											 | 
											
				766
											 | 
											
				309
											 | 
											
				593
											 | 
											
				594
											 | 
											
				1091
											 | 
											
				407
											 | 
											
				203
											 | 
											
				267
											 | 
											
				588
											 | 
											
				1 134
											 | 
											
				1 865
											 | 
											
				694
											 | 
											
				773
											 | 
											
				567
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Mandle
											 | 
											
				100
											 | 
											
				21
											 | 
											
				214
											 | 
											
				598
											 | 
											
				702
											 | 
											
				1488
											 | 
											
				580
											 | 
											
				151
											 | 
											
				1120
											 | 
											
				817
											 | 
											
				2446
											 | 
											
				557
											 | 
											
				189
											 | 
											
				452
											 | 
											
				1 027
											 | 
											
				2 911
											 | 
											
				6 811
											 | 
											
				1 469
											 | 
											
				1 032
											 | 
											
				948
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Lastúry, rôzne druhy, surové
											 | 
											
				100
											 | 
											
				17
											 | 
											
				188
											 | 
											
				722
											 | 
											
				730
											 | 
											
				1181
											 | 
											
				1254
											 | 
											
				379
											 | 
											
				601
											 | 
											
				733
											 | 
											
				1224
											 | 
											
				322
											 | 
											
				220
											 | 
											
				537
											 | 
											
				1 015
											 | 
											
				1 619
											 | 
											
				2 282
											 | 
											
				1 050
											 | 
											
				685
											 | 
											
				752
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
	
        
        Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
         | 
        
        1000 mg    
         | 
        
        74.1 g 56 g 18.1 g
         | 
        
        811 mg 280 mg 531 mg
         | 
        
        2516 mg 1050 mg 1466 mg
         | 
        
        2800 mg 1400 mg 1400 mg
         | 
        
        4898 mg 2730 mg 2168 mg
         | 
        
        3802 mg 2100 mg 1702 mg
         | 
        
        1113 mg 728 mg 385 mg
         | 
        
        3342 mg 875 mg 2467 mg
         | 
        
        3121 mg 1820 mg 1301 mg
         | 
        
        6250 mg 1960 mg 4290 mg
         | 
        
        1831 mg 700 mg 1131 mg
         | 
        
        856 mg 287 mg 569 mg
         | 
        
        1796 mg 875 mg 921 mg
         | 
        
        3519 mg    
         | 
        
        8174 mg    
         | 
        
        14386 mg    
         | 
        
        4084 mg    
         | 
        
        3421 mg    
         | 
        
        3252 mg    
         | 
        
        0 mg    
         | 
		 |