|
Fazuľa, čierna, varená
|
100
|
9
|
105
|
373
|
391
|
708
|
608
|
133
|
479
|
464
|
549
|
247
|
96
|
250
|
372
|
1 072
|
1 351
|
346
|
376
|
482
|
0
|
Odobrať
|
|
Hovädzie rebro, varené/pečené
|
100
|
23
|
252
|
983
|
1012
|
1778
|
1872
|
576
|
878
|
1094
|
1422
|
770
|
252
|
756
|
1 357
|
2 056
|
3 380
|
1 228
|
994
|
860
|
0
|
Odobrať
|
|
Tuniak, komerčný, surový yellowfin
|
100
|
23
|
262
|
1025
|
1077
|
1900
|
2147
|
692
|
913
|
1204
|
1399
|
688
|
251
|
789
|
1 414
|
2 394
|
3 489
|
1 122
|
827
|
954
|
0
|
Odobrať
|
Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
|
300 mg
|
54.8 g 56 g -1.2 g
|
619 mg 280 mg 339 mg
|
2381 mg 1050 mg 1331 mg
|
2480 mg 1400 mg 1080 mg
|
4386 mg 2730 mg 1656 mg
|
4627 mg 2100 mg 2527 mg
|
1401 mg 728 mg 673 mg
|
2270 mg 875 mg 1395 mg
|
2762 mg 1820 mg 942 mg
|
3370 mg 1960 mg 1410 mg
|
1705 mg 700 mg 1005 mg
|
599 mg 287 mg 312 mg
|
1795 mg 875 mg 920 mg
|
3143 mg
|
5522 mg
|
8220 mg
|
2696 mg
|
2197 mg
|
2296 mg
|
0 mg
|
|