|
Moringa, sušené listy
|
100
|
27
|
425
|
1188
|
825
|
1950
|
1325
|
350
|
1388
|
1063
|
1325
|
613
|
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
0
|
Odobrať
|
|
Paprika, sladká zelená
|
100
|
1
|
12
|
36
|
24
|
36
|
39
|
7
|
92
|
36
|
27
|
10
|
12
|
12
|
36
|
208
|
194
|
30
|
24
|
54
|
0
|
Odobrať
|
|
Cesnak
|
100
|
6
|
66
|
157
|
217
|
308
|
273
|
76
|
183
|
291
|
634
|
113
|
65
|
81
|
132
|
489
|
805
|
200
|
100
|
190
|
0
|
Odobrať
|
|
Ryža, celozrnná, dlhozrnná, varená
|
100
|
3
|
33
|
95
|
109
|
214
|
99
|
58
|
133
|
151
|
196
|
66
|
31
|
97
|
151
|
242
|
526
|
127
|
121
|
134
|
0
|
Odobrať
|
|
Fazuľa strakatá, pinto, v konzerve
|
100
|
5
|
58
|
205
|
214
|
388
|
334
|
74
|
263
|
255
|
302
|
135
|
53
|
136
|
204
|
588
|
742
|
190
|
206
|
264
|
0
|
Odobrať
|
|
Mlieko, plnotučné, 3,25% tuku
|
100
|
3
|
75
|
143
|
165
|
265
|
140
|
75
|
147
|
192
|
75
|
75
|
17
|
152
|
103
|
237
|
648
|
75
|
342
|
107
|
0
|
Odobrať
|
|
Hrach, varený
|
100
|
8
|
93
|
296
|
344
|
598
|
602
|
85
|
384
|
394
|
744
|
203
|
127
|
242
|
367
|
984
|
1 426
|
371
|
344
|
367
|
0
|
Odobrať
|
|
Vajcia, celé, uvarené
|
100
|
13
|
153
|
604
|
686
|
1075
|
904
|
392
|
668
|
767
|
755
|
298
|
292
|
513
|
700
|
1 264
|
1 644
|
423
|
501
|
936
|
0
|
Odobrať
|
|
Píniové oriešky
|
100
|
14
|
107
|
370
|
542
|
991
|
540
|
259
|
524
|
687
|
2413
|
341
|
289
|
509
|
684
|
1 303
|
2 926
|
691
|
673
|
835
|
0
|
Odobrať
|
|
Lastúry, rôzne druhy, surové
|
100
|
17
|
188
|
722
|
730
|
1181
|
1254
|
379
|
601
|
733
|
1224
|
322
|
220
|
537
|
1 015
|
1 619
|
2 282
|
1 050
|
685
|
752
|
0
|
Odobrať
|
Spolu
Odporúčaná denná dávka
Rozdiel
|
1000 mg
|
96.5 g
56 g
40.5 g
|
1210 mg
280 mg
930 mg
|
3816 mg
1050 mg
2766 mg
|
3856 mg
1400 mg
2456 mg
|
7006 mg
2730 mg
4276 mg
|
5510 mg
2100 mg
3410 mg
|
1755 mg
728 mg
1027 mg
|
4383 mg
875 mg
3508 mg
|
4569 mg
1820 mg
2749 mg
|
7695 mg
1960 mg
5735 mg
|
2176 mg
700 mg
1476 mg
|
1106 mg
287 mg
819 mg
|
2279 mg
875 mg
1404 mg
|
3392 mg
|
6934 mg
|
11193 mg
|
3157 mg
|
2996 mg
|
3639 mg
|
0 mg
|
|
Aminox
