Včelí peľ
|
100
|
25
|
175
|
834
|
810
|
1330
|
1290
|
331
|
834
|
988
|
1030
|
488
|
130
|
139
|
1 084
|
1 909
|
2 059
|
936
|
1 779
|
1 020
|
0
|
Odobrať
|
Lastúry, rôzne druhy, surové
|
100
|
17
|
188
|
722
|
730
|
1181
|
1254
|
379
|
601
|
733
|
1224
|
322
|
220
|
537
|
1 015
|
1 619
|
2 282
|
1 050
|
685
|
752
|
0
|
Odobrať
|
Jogurt, nízkotučný, biely
|
100
|
5
|
30
|
216
|
286
|
529
|
471
|
155
|
286
|
434
|
158
|
130
|
48
|
265
|
225
|
416
|
1 028
|
127
|
622
|
325
|
0
|
Odobrať
|
Bravčová slanina
|
100
|
3
|
37
|
133
|
137
|
234
|
263
|
77
|
117
|
158
|
182
|
117
|
37
|
102
|
170
|
271
|
457
|
139
|
117
|
121
|
0
|
Odobrať
|
Yam, surový
|
100
|
2
|
12
|
54
|
52
|
96
|
59
|
21
|
71
|
62
|
127
|
34
|
19
|
40
|
63
|
155
|
181
|
53
|
54
|
81
|
0
|
Odobrať
|
Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
|
500 mg
|
51.4 g 56 g -4.6 g
|
442 mg 280 mg 162 mg
|
1959 mg 1050 mg 909 mg
|
2015 mg 1400 mg 615 mg
|
3370 mg 2730 mg 640 mg
|
3337 mg 2100 mg 1237 mg
|
963 mg 728 mg 235 mg
|
1909 mg 875 mg 1034 mg
|
2375 mg 1820 mg 555 mg
|
2721 mg 1960 mg 761 mg
|
1091 mg 700 mg 391 mg
|
454 mg 287 mg 167 mg
|
1083 mg 875 mg 208 mg
|
2557 mg
|
4370 mg
|
6007 mg
|
2305 mg
|
3257 mg
|
2299 mg
|
0 mg
|
|