|
Bravčové mäso, varené, mleté
|
100
|
26
|
326
|
1173
|
1203
|
2061
|
2310
|
680
|
1025
|
1394
|
1597
|
1026
|
328
|
895
|
1 497
|
2 383
|
4 022
|
1 220
|
1 032
|
1 061
|
0
|
Odobrať
|
|
Kuracie mäso s kožou, pečené
|
100
|
27
|
305
|
1128
|
1362
|
1986
|
2223
|
726
|
1061
|
1325
|
1711
|
802
|
364
|
879
|
1 591
|
2 434
|
3 991
|
1 764
|
1 322
|
963
|
1
|
Odobrať
|
|
Vaječné bielky, surové
|
100
|
11
|
125
|
449
|
661
|
1016
|
806
|
399
|
686
|
809
|
648
|
290
|
287
|
457
|
704
|
1 220
|
1 550
|
413
|
435
|
798
|
0
|
Odobrať
|
|
Fazuľa, čierna, varená
|
100
|
9
|
105
|
373
|
391
|
708
|
608
|
133
|
479
|
464
|
549
|
247
|
96
|
250
|
372
|
1 072
|
1 351
|
346
|
376
|
482
|
0
|
Odobrať
|
|
Baklažán, surový
|
100
|
1
|
9
|
37
|
45
|
64
|
47
|
11
|
43
|
53
|
57
|
23
|
6
|
27
|
51
|
164
|
186
|
41
|
43
|
42
|
0
|
Odobrať
|
Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
|
500 mg
|
73.8 g 56 g 17.8 g
|
870 mg 280 mg 590 mg
|
3160 mg 1050 mg 2110 mg
|
3662 mg 1400 mg 2262 mg
|
5835 mg 2730 mg 3105 mg
|
5994 mg 2100 mg 3894 mg
|
1949 mg 728 mg 1221 mg
|
3294 mg 875 mg 2419 mg
|
4045 mg 1820 mg 2225 mg
|
4562 mg 1960 mg 2602 mg
|
2388 mg 700 mg 1688 mg
|
1081 mg 287 mg 794 mg
|
2508 mg 875 mg 1633 mg
|
4215 mg
|
7273 mg
|
11100 mg
|
3784 mg
|
3208 mg
|
3346 mg
|
1 mg
|
|