|
Avokádo
|
100
|
2
|
25
|
73
|
84
|
143
|
132
|
38
|
232
|
107
|
88
|
49
|
27
|
49
|
109
|
236
|
287
|
104
|
98
|
114
|
0
|
Odobrať
|
|
Mlieko, plnotučné, 3,25% tuku
|
100
|
3
|
75
|
143
|
165
|
265
|
140
|
75
|
147
|
192
|
75
|
75
|
17
|
152
|
103
|
237
|
648
|
75
|
342
|
107
|
0
|
Odobrať
|
|
Konopné semienko, lúpané
|
100
|
32
|
250
|
1050
|
1150
|
2040
|
1130
|
750
|
1390
|
1470
|
3580
|
820
|
570
|
940
|
1 100
|
3 090
|
5 610
|
1 350
|
1 130
|
1 540
|
0
|
Odobrať
|
|
Včelí peľ
|
100
|
25
|
175
|
834
|
810
|
1330
|
1290
|
331
|
834
|
988
|
1030
|
488
|
130
|
139
|
1 084
|
1 909
|
2 059
|
936
|
1 779
|
1 020
|
0
|
Odobrať
|
|
Kuracie mäso s kožou, pečené
|
100
|
27
|
305
|
1128
|
1362
|
1986
|
2223
|
726
|
1061
|
1325
|
1711
|
802
|
364
|
879
|
1 591
|
2 434
|
3 991
|
1 764
|
1 322
|
963
|
1
|
Odobrať
|
Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
|
500 mg
|
89.5 g 56 g 33.5 g
|
830 mg 280 mg 550 mg
|
3228 mg 1050 mg 2178 mg
|
3571 mg 1400 mg 2171 mg
|
5764 mg 2730 mg 3034 mg
|
4915 mg 2100 mg 2815 mg
|
1920 mg 728 mg 1192 mg
|
3664 mg 875 mg 2789 mg
|
4082 mg 1820 mg 2262 mg
|
6484 mg 1960 mg 4524 mg
|
2234 mg 700 mg 1534 mg
|
1108 mg 287 mg 821 mg
|
2159 mg 875 mg 1284 mg
|
3987 mg
|
7906 mg
|
12595 mg
|
4229 mg
|
4671 mg
|
3744 mg
|
1 mg
|
|