Ľadový šalát
|
100
|
1
|
9
|
25
|
18
|
25
|
24
|
5
|
23
|
24
|
15
|
9
|
5
|
7
|
25
|
125
|
194
|
15
|
10
|
25
|
0
|
Odobrať
|
Fazuľa strakatá, pinto, v konzerve
|
100
|
5
|
58
|
205
|
214
|
388
|
334
|
74
|
263
|
255
|
302
|
135
|
53
|
136
|
204
|
588
|
742
|
190
|
206
|
264
|
0
|
Odobrať
|
Hrach, varený
|
100
|
8
|
93
|
296
|
344
|
598
|
602
|
85
|
384
|
394
|
744
|
203
|
127
|
242
|
367
|
984
|
1 426
|
371
|
344
|
367
|
0
|
Odobrať
|
Lastúry, rôzne druhy, surové
|
100
|
17
|
188
|
722
|
730
|
1181
|
1254
|
379
|
601
|
733
|
1224
|
322
|
220
|
537
|
1 015
|
1 619
|
2 282
|
1 050
|
685
|
752
|
0
|
Odobrať
|
Hovädzie rebro, varené/pečené
|
100
|
23
|
252
|
983
|
1012
|
1778
|
1872
|
576
|
878
|
1094
|
1422
|
770
|
252
|
756
|
1 357
|
2 056
|
3 380
|
1 228
|
994
|
860
|
0
|
Odobrať
|
Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
|
500 mg
|
53.4 g 56 g -2.6 g
|
600 mg 280 mg 320 mg
|
2231 mg 1050 mg 1181 mg
|
2318 mg 1400 mg 918 mg
|
3970 mg 2730 mg 1240 mg
|
4086 mg 2100 mg 1986 mg
|
1119 mg 728 mg 391 mg
|
2149 mg 875 mg 1274 mg
|
2500 mg 1820 mg 680 mg
|
3707 mg 1960 mg 1747 mg
|
1439 mg 700 mg 739 mg
|
657 mg 287 mg 370 mg
|
1678 mg 875 mg 803 mg
|
2968 mg
|
5372 mg
|
8024 mg
|
2854 mg
|
2239 mg
|
2268 mg
|
0 mg
|
|