| 
				Melón
											 | 
											
				100
											 | 
											
				1
											 | 
											
				7
											 | 
											
				27
											 | 
											
				19
											 | 
											
				18
											 | 
											
				62
											 | 
											
				6
											 | 
											
				15
											 | 
											
				16
											 | 
											
				59
											 | 
											
				6
											 | 
											
				2
											 | 
											
				12
											 | 
											
				17
											 | 
											
				38
											 | 
											
				63
											 | 
											
				10
											 | 
											
				24
											 | 
											
				16
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Rajčiny
											 | 
											
				100
											 | 
											
				1
											 | 
											
				6
											 | 
											
				27
											 | 
											
				18
											 | 
											
				25
											 | 
											
				27
											 | 
											
				6
											 | 
											
				67
											 | 
											
				18
											 | 
											
				21
											 | 
											
				14
											 | 
											
				9
											 | 
											
				14
											 | 
											
				27
											 | 
											
				135
											 | 
											
				431
											 | 
											
				19
											 | 
											
				15
											 | 
											
				26
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Pomaranče (California, valencias)
											 | 
											
				100
											 | 
											
				1
											 | 
											
				10
											 | 
											
				17
											 | 
											
				28
											 | 
											
				26
											 | 
											
				53
											 | 
											
				22
											 | 
											
				34
											 | 
											
				44
											 | 
											
				73
											 | 
											
				20
											 | 
											
				11
											 | 
											
				18
											 | 
											
				56
											 | 
											
				127
											 | 
											
				105
											 | 
											
				105
											 | 
											
				52
											 | 
											
				36
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Čučoriedky
											 | 
											
				100
											 | 
											
				1
											 | 
											
				3
											 | 
											
				20
											 | 
											
				23
											 | 
											
				44
											 | 
											
				13
											 | 
											
				12
											 | 
											
				26
											 | 
											
				31
											 | 
											
				37
											 | 
											
				11
											 | 
											
				8
											 | 
											
				9
											 | 
											
				31
											 | 
											
				57
											 | 
											
				91
											 | 
											
				31
											 | 
											
				28
											 | 
											
				22
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Tekvica, zimná, maslová, varená
											 | 
											
				100
											 | 
											
				1
											 | 
											
				13
											 | 
											
				27
											 | 
											
				65
											 | 
											
				51
											 | 
											
				33
											 | 
											
				11
											 | 
											
				35
											 | 
											
				39
											 | 
											
				50
											 | 
											
				17
											 | 
											
				8
											 | 
											
				30
											 | 
											
				38
											 | 
											
				97
											 | 
											
				157
											 | 
											
				33
											 | 
											
				32
											 | 
											
				35
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Sójové mlieko, čisté
											 | 
											
				100
											 | 
											
				3
											 | 
											
				38
											 | 
											
				108
											 | 
											
				114
											 | 
											
				186
											 | 
											
				131
											 | 
											
				27
											 | 
											
				113
											 | 
											
				117
											 | 
											
				187
											 | 
											
				61
											 | 
											
				0
											 | 
											
				89
											 | 
											
				104
											 | 
											
				288
											 | 
											
				487
											 | 
											
				103
											 | 
											
				147
											 | 
											
				140
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Špalda, nevarená
											 | 
											
				100
											 | 
											
				15
											 | 
											
				132
											 | 
											
				443
											 | 
											
				552
											 | 
											
				1070
											 | 
											
				409
											 | 
											
				258
											 | 
											
				737
											 | 
											
				681
											 | 
											
				687
											 | 
											
				360
											 | 
											
				330
											 | 
											
				377
											 | 
											
				534
											 | 
											
				757
											 | 
											
				4 652
											 | 
											
				602
											 | 
											
				1 625
											 | 
											
				725
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Vlašské orechy
											 | 
											
				100
											 | 
											
				15
											 | 
											
				170
											 | 
											
				596
											 | 
											
				625
											 | 
											
				1170
											 | 
											
				424
											 | 
											
				236
											 | 
											
				711
											 | 
											
				753
											 | 
											
				2278
											 | 
											
				391
											 | 
											
				208
											 | 
											
				406
											 | 
											
				696
											 | 
											
				1 829
											 | 
											
				2 816
											 | 
											
				816
											 | 
											
				706
											 | 
											
				934
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Syr, Feta
											 | 
											
				100
											 | 
											
				14
											 | 
											
				200
											 | 
											
				637
											 | 
											
				803
											 | 
											
				1395
											 | 
											
				1219
											 | 
											
				368
											 | 
											
				675
											 | 
											
				1065
											 | 
											
				470
											 | 
											
				397
											 | 
											
				83
											 | 
											
				668
											 | 
											
				639
											 | 
											
				779
											 | 
											
				2 421
											 | 
											
				97
											 | 
											
				1 378
											 | 
											
				1 169
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Kešu
											 | 
											
				100
											 | 
											
				18
											 | 
											
				287
											 | 
											
				688
											 | 
											
				789
											 | 
											
				1472
											 | 
											
				928
											 | 
											
				362
											 | 
											
				951
											 | 
											
				1094
											 | 
											
				2123
											 | 
											
				456
											 | 
											
				393
											 | 
											
				508
											 | 
											
				837
											 | 
											
				1 795
											 | 
											
				4 506
											 | 
											
				937
											 | 
											
				812
											 | 
											
				1 079
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
	
        
        Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
         | 
        
        1000 mg    
         | 
        
        69.6 g 56 g 13.6 g
         | 
        
        866 mg 280 mg 586 mg
         | 
        
        2590 mg 1050 mg 1540 mg
         | 
        
        3036 mg 1400 mg 1636 mg
         | 
        
        5457 mg 2730 mg 2727 mg
         | 
        
        3299 mg 2100 mg 1199 mg
         | 
        
        1308 mg 728 mg 580 mg
         | 
        
        3364 mg 875 mg 2489 mg
         | 
        
        3858 mg 1820 mg 2038 mg
         | 
        
        5985 mg 1960 mg 4025 mg
         | 
        
        1733 mg 700 mg 1033 mg
         | 
        
        1052 mg 287 mg 765 mg
         | 
        
        2131 mg 875 mg 1256 mg
         | 
        
        2979 mg    
         | 
        
        5902 mg    
         | 
        
        15729 mg    
         | 
        
        2753 mg    
         | 
        
        4819 mg    
         | 
        
        4182 mg    
         | 
        
        0 mg    
         | 
		 |