Tuniak, komerčný, surový yellowfin
|
100
|
23
|
262
|
1025
|
1077
|
1900
|
2147
|
692
|
913
|
1204
|
1399
|
688
|
251
|
789
|
1 414
|
2 394
|
3 489
|
1 122
|
827
|
954
|
0
|
Odobrať
|
Lastúry, rôzne druhy, surové
|
100
|
17
|
188
|
722
|
730
|
1181
|
1254
|
379
|
601
|
733
|
1224
|
322
|
220
|
537
|
1 015
|
1 619
|
2 282
|
1 050
|
685
|
752
|
0
|
Odobrať
|
Špenát
|
100
|
3
|
39
|
122
|
147
|
223
|
174
|
53
|
129
|
161
|
162
|
64
|
35
|
108
|
142
|
240
|
343
|
134
|
112
|
104
|
0
|
Odobrať
|
Yam, varený/pečený
|
100
|
2
|
12
|
52
|
50
|
94
|
58
|
20
|
69
|
60
|
124
|
33
|
18
|
39
|
61
|
151
|
176
|
52
|
53
|
79
|
0
|
Odobrať
|
Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
|
400 mg
|
44.6 g 56 g -11.4 g
|
501 mg 280 mg 221 mg
|
1921 mg 1050 mg 871 mg
|
2004 mg 1400 mg 604 mg
|
3398 mg 2730 mg 668 mg
|
3633 mg 2100 mg 1533 mg
|
1144 mg 728 mg 416 mg
|
1712 mg 875 mg 837 mg
|
2158 mg 1820 mg 338 mg
|
2909 mg 1960 mg 949 mg
|
1107 mg 700 mg 407 mg
|
524 mg 287 mg 237 mg
|
1473 mg 875 mg 598 mg
|
2632 mg
|
4404 mg
|
6290 mg
|
2358 mg
|
1677 mg
|
1889 mg
|
0 mg
|
|