| 
				Pekanové orechy
											 | 
											
				100
											 | 
											
				9
											 | 
											
				93
											 | 
											
				306
											 | 
											
				336
											 | 
											
				598
											 | 
											
				287
											 | 
											
				183
											 | 
											
				426
											 | 
											
				411
											 | 
											
				1177
											 | 
											
				262
											 | 
											
				152
											 | 
											
				215
											 | 
											
				397
											 | 
											
				929
											 | 
											
				1 829
											 | 
											
				453
											 | 
											
				363
											 | 
											
				474
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Špalda, nevarená
											 | 
											
				100
											 | 
											
				15
											 | 
											
				132
											 | 
											
				443
											 | 
											
				552
											 | 
											
				1070
											 | 
											
				409
											 | 
											
				258
											 | 
											
				737
											 | 
											
				681
											 | 
											
				687
											 | 
											
				360
											 | 
											
				330
											 | 
											
				377
											 | 
											
				534
											 | 
											
				757
											 | 
											
				4 652
											 | 
											
				602
											 | 
											
				1 625
											 | 
											
				725
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Cottage cheese, tvaroh
											 | 
											
				100
											 | 
											
				11
											 | 
											
				147
											 | 
											
				500
											 | 
											
				591
											 | 
											
				1116
											 | 
											
				934
											 | 
											
				269
											 | 
											
				577
											 | 
											
				748
											 | 
											
				497
											 | 
											
				326
											 | 
											
				66
											 | 
											
				604
											 | 
											
				384
											 | 
											
				905
											 | 
											
				2 603
											 | 
											
				222
											 | 
											
				1 229
											 | 
											
				639
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Tofu
											 | 
											
				100
											 | 
											
				13
											 | 
											
				198
											 | 
											
				517
											 | 
											
				628
											 | 
											
				963
											 | 
											
				835
											 | 
											
				162
											 | 
											
				617
											 | 
											
				640
											 | 
											
				844
											 | 
											
				369
											 | 
											
				175
											 | 
											
				424
											 | 
											
				520
											 | 
											
				1 401
											 | 
											
				2 191
											 | 
											
				495
											 | 
											
				684
											 | 
											
				597
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Mandle
											 | 
											
				100
											 | 
											
				21
											 | 
											
				214
											 | 
											
				598
											 | 
											
				702
											 | 
											
				1488
											 | 
											
				580
											 | 
											
				151
											 | 
											
				1120
											 | 
											
				817
											 | 
											
				2446
											 | 
											
				557
											 | 
											
				189
											 | 
											
				452
											 | 
											
				1 027
											 | 
											
				2 911
											 | 
											
				6 811
											 | 
											
				1 469
											 | 
											
				1 032
											 | 
											
				948
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Lastúry, rôzne druhy, surové
											 | 
											
				100
											 | 
											
				17
											 | 
											
				188
											 | 
											
				722
											 | 
											
				730
											 | 
											
				1181
											 | 
											
				1254
											 | 
											
				379
											 | 
											
				601
											 | 
											
				733
											 | 
											
				1224
											 | 
											
				322
											 | 
											
				220
											 | 
											
				537
											 | 
											
				1 015
											 | 
											
				1 619
											 | 
											
				2 282
											 | 
											
				1 050
											 | 
											
				685
											 | 
											
				752
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Sója, varená
											 | 
											
				100
											 | 
											
				17
											 | 
											
				242
											 | 
											
				723
											 | 
											
				807
											 | 
											
				1355
											 | 
											
				1108
											 | 
											
				224
											 | 
											
				869
											 | 
											
				831
											 | 
											
				1291
											 | 
											
				449
											 | 
											
				268
											 | 
											
				630
											 | 
											
				784
											 | 
											
				2 093
											 | 
											
				3 224
											 | 
											
				770
											 | 
											
				974
											 | 
											
				965
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Konopné semienko, nelúpané
											 | 
											
				100
											 | 
											
				25
											 | 
											
				200
											 | 
											
				880
											 | 
											
				980
											 | 
											
				1720
											 | 
											
				1030
											 | 
											
				580
											 | 
											
				1170
											 | 
											
				1280
											 | 
											
				3100
											 | 
											
				710
											 | 
											
				410
											 | 
											
				860
											 | 
											
				1 280
											 | 
											
				2 780
											 | 
											
				4 570
											 | 
											
				1 140
											 | 
											
				1 150
											 | 
											
				1 270
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Konopné semienko, lúpané
											 | 
											
				100
											 | 
											
				32
											 | 
											
				250
											 | 
											
				1050
											 | 
											
				1150
											 | 
											
				2040
											 | 
											
				1130
											 | 
											
				750
											 | 
											
				1390
											 | 
											
				1470
											 | 
											
				3580
											 | 
											
				820
											 | 
											
				570
											 | 
											
				940
											 | 
											
				1 100
											 | 
											
				3 090
											 | 
											
				5 610
											 | 
											
				1 350
											 | 
											
				1 130
											 | 
											
				1 540
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Kuracie prsia, varené/pečené
											 | 
											
				100
											 | 
											
				31
											 | 
											
				362
											 | 
											
				1310
											 | 
											
				1638
											 | 
											
				2328
											 | 
											
				2635
											 | 
											
				859
											 | 
											
				1231
											 | 
											
				1539
											 | 
											
				1871
											 | 
											
				963
											 | 
											
				397
											 | 
											
				1 047
											 | 
											
				1 692
											 | 
											
				2 764
											 | 
											
				4 646
											 | 
											
				1 524
											 | 
											
				1 275
											 | 
											
				1 067
											 | 
											
				1
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
	
        
        Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
         | 
        
        1000 mg    
         | 
        
        190 g 56 g 134 g
         | 
        
        2026 mg 280 mg 1746 mg
         | 
        
        7049 mg 1050 mg 5999 mg
         | 
        
        8114 mg 1400 mg 6714 mg
         | 
        
        13859 mg 2730 mg 11129 mg
         | 
        
        10202 mg 2100 mg 8102 mg
         | 
        
        3815 mg 728 mg 3087 mg
         | 
        
        8738 mg 875 mg 7863 mg
         | 
        
        9150 mg 1820 mg 7330 mg
         | 
        
        16717 mg 1960 mg 14757 mg
         | 
        
        5138 mg 700 mg 4438 mg
         | 
        
        2777 mg 287 mg 2490 mg
         | 
        
        6086 mg 875 mg 5211 mg
         | 
        
        8733 mg    
         | 
        
        19249 mg    
         | 
        
        38418 mg    
         | 
        
        9075 mg    
         | 
        
        10147 mg    
         | 
        
        8977 mg    
         | 
        
        1 mg    
         | 
		 |