| 
				Bravčové mäso, varené, mleté
											 | 
											
				100
											 | 
											
				26
											 | 
											
				326
											 | 
											
				1173
											 | 
											
				1203
											 | 
											
				2061
											 | 
											
				2310
											 | 
											
				680
											 | 
											
				1025
											 | 
											
				1394
											 | 
											
				1597
											 | 
											
				1026
											 | 
											
				328
											 | 
											
				895
											 | 
											
				1 497
											 | 
											
				2 383
											 | 
											
				4 022
											 | 
											
				1 220
											 | 
											
				1 032
											 | 
											
				1 061
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Hovädzie rebro, varené/pečené
											 | 
											
				100
											 | 
											
				23
											 | 
											
				252
											 | 
											
				983
											 | 
											
				1012
											 | 
											
				1778
											 | 
											
				1872
											 | 
											
				576
											 | 
											
				878
											 | 
											
				1094
											 | 
											
				1422
											 | 
											
				770
											 | 
											
				252
											 | 
											
				756
											 | 
											
				1 357
											 | 
											
				2 056
											 | 
											
				3 380
											 | 
											
				1 228
											 | 
											
				994
											 | 
											
				860
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Tekvicové semienka
											 | 
											
				100
											 | 
											
				25
											 | 
											
				431
											 | 
											
				903
											 | 
											
				1264
											 | 
											
				2079
											 | 
											
				1833
											 | 
											
				551
											 | 
											
				1222
											 | 
											
				1972
											 | 
											
				4033
											 | 
											
				681
											 | 
											
				301
											 | 
											
				1 019
											 | 
											
				1 158
											 | 
											
				2 477
											 | 
											
				4 315
											 | 
											
				1 796
											 | 
											
				1 000
											 | 
											
				1 148
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Moringa, sušené listy
											 | 
											
				100
											 | 
											
				27
											 | 
											
				425
											 | 
											
				1188
											 | 
											
				825
											 | 
											
				1950
											 | 
											
				1325
											 | 
											
				350
											 | 
											
				1388
											 | 
											
				1063
											 | 
											
				1325
											 | 
											
				613
											 | 
											
				0
											 | 
											
				0
											 | 
											
				0
											 | 
											
				0
											 | 
											
				0
											 | 
											
				0
											 | 
											
				0
											 | 
											
				0
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Amarant - láskavec, nevarený
											 | 
											
				100
											 | 
											
				14
											 | 
											
				181
											 | 
											
				558
											 | 
											
				582
											 | 
											
				879
											 | 
											
				747
											 | 
											
				226
											 | 
											
				542
											 | 
											
				679
											 | 
											
				1060
											 | 
											
				389
											 | 
											
				191
											 | 
											
				329
											 | 
											
				799
											 | 
											
				1 261
											 | 
											
				2 259
											 | 
											
				1 636
											 | 
											
				698
											 | 
											
				1 148
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Špalda, nevarená
											 | 
											
				100
											 | 
											
				15
											 | 
											
				132
											 | 
											
				443
											 | 
											
				552
											 | 
											
				1070
											 | 
											
				409
											 | 
											
				258
											 | 
											
				737
											 | 
											
				681
											 | 
											
				687
											 | 
											
				360
											 | 
											
				330
											 | 
											
				377
											 | 
											
				534
											 | 
											
				757
											 | 
											
				4 652
											 | 
											
				602
											 | 
											
				1 625
											 | 
											
				725
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Vajcia, celé, uvarené
											 | 
											
				100
											 | 
											
				13
											 | 
											
				153
											 | 
											
				604
											 | 
											
				686
											 | 
											
				1075
											 | 
											
				904
											 | 
											
				392
											 | 
											
				668
											 | 
											
				767
											 | 
											
				755
											 | 
											
				298
											 | 
											
				292
											 | 
											
				513
											 | 
											
				700
											 | 
											
				1 264
											 | 
											
				1 644
											 | 
											
				423
											 | 
											
				501
											 | 
											
				936
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Jogurt, smotanový
											 | 
											
				100
											 | 
											
				6
											 | 
											
				32
											 | 
											
				235
											 | 
											
				313
											 | 
											
				577
											 | 
											
				514
											 | 
											
				169
											 | 
											
				313
											 | 
											
				474
											 | 
											
				172
											 | 
											
				142
											 | 
											
				52
											 | 
											
				289
											 | 
											
				245
											 | 
											
				454
											 | 
											
				1 122
											 | 
											
				138
											 | 
											
				679
											 | 
											
				355
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Quinoa, varená
											 | 
											
				100
											 | 
											
				4
											 | 
											
				52
											 | 
											
				131
											 | 
											
				157
											 | 
											
				261
											 | 
											
				239
											 | 
											
				96
											 | 
											
				185
											 | 
											
				185
											 | 
											
				340
											 | 
											
				127
											 | 
											
				63
											 | 
											
				83
											 | 
											
				183
											 | 
											
				353
											 | 
											
				580
											 | 
											
				216
											 | 
											
				240
											 | 
											
				176
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Hríby, biele
											 | 
											
				100
											 | 
											
				3
											 | 
											
				35
											 | 
											
				107
											 | 
											
				76
											 | 
											
				120
											 | 
											
				107
											 | 
											
				31
											 | 
											
				85
											 | 
											
				232
											 | 
											
				78
											 | 
											
				57
											 | 
											
				12
											 | 
											
				44
											 | 
											
				199
											 | 
											
				195
											 | 
											
				343
											 | 
											
				92
											 | 
											
				76
											 | 
											
				94
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
	
        
        Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
         | 
        
        1000 mg    
         | 
        
        153.8 g 56 g 97.8 g
         | 
        
        2019 mg 280 mg 1739 mg
         | 
        
        6325 mg 1050 mg 5275 mg
         | 
        
        6670 mg 1400 mg 5270 mg
         | 
        
        11850 mg 2730 mg 9120 mg
         | 
        
        10260 mg 2100 mg 8160 mg
         | 
        
        3329 mg 728 mg 2601 mg
         | 
        
        7043 mg 875 mg 6168 mg
         | 
        
        8541 mg 1820 mg 6721 mg
         | 
        
        11469 mg 1960 mg 9509 mg
         | 
        
        4463 mg 700 mg 3763 mg
         | 
        
        1821 mg 287 mg 1534 mg
         | 
        
        4305 mg 875 mg 3430 mg
         | 
        
        6672 mg    
         | 
        
        11200 mg    
         | 
        
        22317 mg    
         | 
        
        7351 mg    
         | 
        
        6845 mg    
         | 
        
        6503 mg    
         | 
        
        0 mg    
         | 
		 |