Lastúry, rôzne druhy, surové
|
100
|
17
|
188
|
722
|
730
|
1181
|
1254
|
379
|
601
|
733
|
1224
|
322
|
220
|
537
|
1 015
|
1 619
|
2 282
|
1 050
|
685
|
752
|
0
|
Odobrať
|
Cottage cheese, tvaroh
|
100
|
11
|
147
|
500
|
591
|
1116
|
934
|
269
|
577
|
748
|
497
|
326
|
66
|
604
|
384
|
905
|
2 603
|
222
|
1 229
|
639
|
0
|
Odobrať
|
Tekvicové semienka
|
100
|
25
|
431
|
903
|
1264
|
2079
|
1833
|
551
|
1222
|
1972
|
4033
|
681
|
301
|
1 019
|
1 158
|
2 477
|
4 315
|
1 796
|
1 000
|
1 148
|
0
|
Odobrať
|
Hovädzie rebro, varené/pečené
|
100
|
23
|
252
|
983
|
1012
|
1778
|
1872
|
576
|
878
|
1094
|
1422
|
770
|
252
|
756
|
1 357
|
2 056
|
3 380
|
1 228
|
994
|
860
|
0
|
Odobrať
|
Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
|
400 mg
|
74.9 g 56 g 18.9 g
|
1018 mg 280 mg 738 mg
|
3108 mg 1050 mg 2058 mg
|
3597 mg 1400 mg 2197 mg
|
6154 mg 2730 mg 3424 mg
|
5893 mg 2100 mg 3793 mg
|
1775 mg 728 mg 1047 mg
|
3278 mg 875 mg 2403 mg
|
4547 mg 1820 mg 2727 mg
|
7176 mg 1960 mg 5216 mg
|
2099 mg 700 mg 1399 mg
|
839 mg 287 mg 552 mg
|
2916 mg 875 mg 2041 mg
|
3914 mg
|
7057 mg
|
12580 mg
|
4296 mg
|
3908 mg
|
3399 mg
|
0 mg
|
|