Kuracie mäso s kožou, pečené
|
100
|
27
|
305
|
1128
|
1362
|
1986
|
2223
|
726
|
1061
|
1325
|
1711
|
802
|
364
|
879
|
1 591
|
2 434
|
3 991
|
1 764
|
1 322
|
963
|
1
|
Odobrať
|
Quinoa, Nevarená
|
100
|
14
|
167
|
421
|
504
|
840
|
766
|
309
|
593
|
594
|
1091
|
407
|
203
|
267
|
588
|
1 134
|
1 865
|
694
|
773
|
567
|
0
|
Odobrať
|
Fazuľa, čierna, varená
|
100
|
9
|
105
|
373
|
391
|
708
|
608
|
133
|
479
|
464
|
549
|
247
|
96
|
250
|
372
|
1 072
|
1 351
|
346
|
376
|
482
|
0
|
Odobrať
|
Mlieko, plnotučné, 3,25% tuku
|
100
|
3
|
75
|
143
|
165
|
265
|
140
|
75
|
147
|
192
|
75
|
75
|
17
|
152
|
103
|
237
|
648
|
75
|
342
|
107
|
0
|
Odobrať
|
Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
|
400 mg
|
53.5 g 56 g -2.5 g
|
652 mg 280 mg 372 mg
|
2065 mg 1050 mg 1015 mg
|
2422 mg 1400 mg 1022 mg
|
3799 mg 2730 mg 1069 mg
|
3737 mg 2100 mg 1637 mg
|
1243 mg 728 mg 515 mg
|
2280 mg 875 mg 1405 mg
|
2575 mg 1820 mg 755 mg
|
3426 mg 1960 mg 1466 mg
|
1531 mg 700 mg 831 mg
|
680 mg 287 mg 393 mg
|
1548 mg 875 mg 673 mg
|
2654 mg
|
4877 mg
|
7855 mg
|
2879 mg
|
2813 mg
|
2119 mg
|
1 mg
|
|