Lastúry, rôzne druhy, surové
|
100
|
17
|
188
|
722
|
730
|
1181
|
1254
|
379
|
601
|
733
|
1224
|
322
|
220
|
537
|
1 015
|
1 619
|
2 282
|
1 050
|
685
|
752
|
0
|
Odobrať
|
Píniové oriešky
|
100
|
14
|
107
|
370
|
542
|
991
|
540
|
259
|
524
|
687
|
2413
|
341
|
289
|
509
|
684
|
1 303
|
2 926
|
691
|
673
|
835
|
0
|
Odobrať
|
Hrach, varený
|
100
|
8
|
93
|
296
|
344
|
598
|
602
|
85
|
384
|
394
|
744
|
203
|
127
|
242
|
367
|
984
|
1 426
|
371
|
344
|
367
|
0
|
Odobrať
|
Fazuľa strakatá, pinto, v konzerve
|
100
|
5
|
58
|
205
|
214
|
388
|
334
|
74
|
263
|
255
|
302
|
135
|
53
|
136
|
204
|
588
|
742
|
190
|
206
|
264
|
0
|
Odobrať
|
Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
|
400 mg
|
43.7 g 56 g -12.3 g
|
446 mg 280 mg 166 mg
|
1593 mg 1050 mg 543 mg
|
1830 mg 1400 mg 430 mg
|
3158 mg 2730 mg 428 mg
|
2730 mg 2100 mg 630 mg
|
797 mg 728 mg 69 mg
|
1772 mg 875 mg 897 mg
|
2069 mg 1820 mg 249 mg
|
4683 mg 1960 mg 2723 mg
|
1001 mg 700 mg 301 mg
|
689 mg 287 mg 402 mg
|
1424 mg 875 mg 549 mg
|
2270 mg
|
4494 mg
|
7376 mg
|
2302 mg
|
1908 mg
|
2218 mg
|
0 mg
|
|