Tekvica, zimná, maslová, varená
|
100
|
1
|
13
|
27
|
65
|
51
|
33
|
11
|
35
|
39
|
50
|
17
|
8
|
30
|
38
|
97
|
157
|
33
|
32
|
35
|
0
|
Odobrať
|
Quinoa, Nevarená
|
100
|
14
|
167
|
421
|
504
|
840
|
766
|
309
|
593
|
594
|
1091
|
407
|
203
|
267
|
588
|
1 134
|
1 865
|
694
|
773
|
567
|
0
|
Odobrať
|
Bravčové mäso, varené, mleté
|
100
|
26
|
326
|
1173
|
1203
|
2061
|
2310
|
680
|
1025
|
1394
|
1597
|
1026
|
328
|
895
|
1 497
|
2 383
|
4 022
|
1 220
|
1 032
|
1 061
|
0
|
Odobrať
|
Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
|
300 mg
|
40.7 g 56 g -15.3 g
|
506 mg 280 mg 226 mg
|
1621 mg 1050 mg 571 mg
|
1772 mg 1400 mg 372 mg
|
2952 mg 2730 mg 222 mg
|
3109 mg 2100 mg 1009 mg
|
1000 mg 728 mg 272 mg
|
1653 mg 875 mg 778 mg
|
2027 mg 1820 mg 207 mg
|
2738 mg 1960 mg 778 mg
|
1450 mg 700 mg 750 mg
|
539 mg 287 mg 252 mg
|
1192 mg 875 mg 317 mg
|
2123 mg
|
3614 mg
|
6044 mg
|
1947 mg
|
1837 mg
|
1663 mg
|
0 mg
|
|