|
Pomaranče, komerčné odrody
|
100
|
1
|
9
|
15
|
25
|
23
|
47
|
20
|
31
|
40
|
65
|
18
|
10
|
16
|
50
|
114
|
94
|
94
|
46
|
32
|
0
|
Odobrať
|
|
Fazuľa strakatá, pinto, v konzerve
|
100
|
5
|
58
|
205
|
214
|
388
|
334
|
74
|
263
|
255
|
302
|
135
|
53
|
136
|
204
|
588
|
742
|
190
|
206
|
264
|
0
|
Odobrať
|
|
Ľanové semienko
|
100
|
18
|
297
|
766
|
896
|
1235
|
862
|
370
|
957
|
1072
|
1925
|
472
|
340
|
493
|
925
|
2 046
|
4 038
|
1 248
|
806
|
970
|
175
|
Odobrať
|
|
Bravčové mäso, varené, mleté
|
100
|
26
|
326
|
1173
|
1203
|
2061
|
2310
|
680
|
1025
|
1394
|
1597
|
1026
|
328
|
895
|
1 497
|
2 383
|
4 022
|
1 220
|
1 032
|
1 061
|
0
|
Odobrať
|
|
Spirulina, sušená
|
100
|
58
|
929
|
2970
|
3209
|
4947
|
3025
|
1149
|
2777
|
3512
|
4148
|
1085
|
662
|
2 584
|
4 515
|
5 793
|
8 387
|
3 099
|
2 382
|
2 998
|
0
|
Odobrať
|
Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
|
500 mg
|
107.3 g 56 g 51.3 g
|
1619 mg 280 mg 1339 mg
|
5129 mg 1050 mg 4079 mg
|
5547 mg 1400 mg 4147 mg
|
8654 mg 2730 mg 5924 mg
|
6578 mg 2100 mg 4478 mg
|
2293 mg 728 mg 1565 mg
|
5053 mg 875 mg 4178 mg
|
6273 mg 1820 mg 4453 mg
|
8037 mg 1960 mg 6077 mg
|
2736 mg 700 mg 2036 mg
|
1393 mg 287 mg 1106 mg
|
4124 mg 875 mg 3249 mg
|
7191 mg
|
10924 mg
|
17283 mg
|
5851 mg
|
4472 mg
|
5325 mg
|
175 mg
|
|