Tekvica, zimná, maslová, varená
|
100
|
1
|
13
|
27
|
65
|
51
|
33
|
11
|
35
|
39
|
50
|
17
|
8
|
30
|
38
|
97
|
157
|
33
|
32
|
35
|
0
|
Odobrať
|
Jogurt, smotanový
|
100
|
6
|
32
|
235
|
313
|
577
|
514
|
169
|
313
|
474
|
172
|
142
|
52
|
289
|
245
|
454
|
1 122
|
138
|
679
|
355
|
0
|
Odobrať
|
Quinoa, Nevarená
|
100
|
14
|
167
|
421
|
504
|
840
|
766
|
309
|
593
|
594
|
1091
|
407
|
203
|
267
|
588
|
1 134
|
1 865
|
694
|
773
|
567
|
0
|
Odobrať
|
Bravčové mäso, varené, mleté
|
100
|
26
|
326
|
1173
|
1203
|
2061
|
2310
|
680
|
1025
|
1394
|
1597
|
1026
|
328
|
895
|
1 497
|
2 383
|
4 022
|
1 220
|
1 032
|
1 061
|
0
|
Odobrať
|
Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
|
400 mg
|
46.4 g 56 g -9.6 g
|
538 mg 280 mg 258 mg
|
1856 mg 1050 mg 806 mg
|
2085 mg 1400 mg 685 mg
|
3529 mg 2730 mg 799 mg
|
3623 mg 2100 mg 1523 mg
|
1169 mg 728 mg 441 mg
|
1966 mg 875 mg 1091 mg
|
2501 mg 1820 mg 681 mg
|
2910 mg 1960 mg 950 mg
|
1592 mg 700 mg 892 mg
|
591 mg 287 mg 304 mg
|
1481 mg 875 mg 606 mg
|
2368 mg
|
4068 mg
|
7166 mg
|
2085 mg
|
2516 mg
|
2018 mg
|
0 mg
|
|