Ľanové semienko
|
100
|
18
|
297
|
766
|
896
|
1235
|
862
|
370
|
957
|
1072
|
1925
|
472
|
340
|
493
|
925
|
2 046
|
4 038
|
1 248
|
806
|
970
|
175
|
Odobrať
|
Jogurt, nízkotučný, biely
|
100
|
5
|
30
|
216
|
286
|
529
|
471
|
155
|
286
|
434
|
158
|
130
|
48
|
265
|
225
|
416
|
1 028
|
127
|
622
|
325
|
0
|
Odobrať
|
Pšeno, surové
|
100
|
11
|
119
|
353
|
465
|
1400
|
212
|
221
|
580
|
578
|
382
|
236
|
212
|
340
|
986
|
726
|
2 396
|
287
|
877
|
644
|
0
|
Odobrať
|
Lastúry, rôzne druhy, surové
|
100
|
17
|
188
|
722
|
730
|
1181
|
1254
|
379
|
601
|
733
|
1224
|
322
|
220
|
537
|
1 015
|
1 619
|
2 282
|
1 050
|
685
|
752
|
0
|
Odobrať
|
Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
|
400 mg
|
51.3 g 56 g -4.7 g
|
634 mg 280 mg 354 mg
|
2057 mg 1050 mg 1007 mg
|
2377 mg 1400 mg 977 mg
|
4345 mg 2730 mg 1615 mg
|
2799 mg 2100 mg 699 mg
|
1125 mg 728 mg 397 mg
|
2424 mg 875 mg 1549 mg
|
2817 mg 1820 mg 997 mg
|
3689 mg 1960 mg 1729 mg
|
1160 mg 700 mg 460 mg
|
820 mg 287 mg 533 mg
|
1635 mg 875 mg 760 mg
|
3151 mg
|
4807 mg
|
9744 mg
|
2712 mg
|
2990 mg
|
2691 mg
|
175 mg
|
|