Amarant - láskavec, nevarený
|
100
|
14
|
181
|
558
|
582
|
879
|
747
|
226
|
542
|
679
|
1060
|
389
|
191
|
329
|
799
|
1 261
|
2 259
|
1 636
|
698
|
1 148
|
0
|
Odobrať
|
Ryža, celozrnná, dlhozrnná, varená
|
100
|
3
|
33
|
95
|
109
|
214
|
99
|
58
|
133
|
151
|
196
|
66
|
31
|
97
|
151
|
242
|
526
|
127
|
121
|
134
|
0
|
Odobrať
|
Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
|
200 mg
|
16.2 g 56 g -39.8 g
|
214 mg 280 mg -66 mg
|
653 mg 1050 mg -397 mg
|
691 mg 1400 mg -709 mg
|
1093 mg 2730 mg -1637 mg
|
846 mg 2100 mg -1254 mg
|
284 mg 728 mg -444 mg
|
675 mg 875 mg -200 mg
|
830 mg 1820 mg -990 mg
|
1256 mg 1960 mg -704 mg
|
455 mg 700 mg -245 mg
|
222 mg 287 mg -65 mg
|
426 mg 875 mg -449 mg
|
950 mg
|
1503 mg
|
2785 mg
|
1763 mg
|
819 mg
|
1282 mg
|
0 mg
|
|