|
Karfiol, surový
|
100
|
2
|
26
|
72
|
75
|
116
|
106
|
28
|
71
|
99
|
95
|
40
|
23
|
43
|
104
|
232
|
264
|
64
|
85
|
104
|
0
|
Odobrať
|
|
Hovädzie rebro, varené/pečené
|
100
|
23
|
252
|
983
|
1012
|
1778
|
1872
|
576
|
878
|
1094
|
1422
|
770
|
252
|
756
|
1 357
|
2 056
|
3 380
|
1 228
|
994
|
860
|
0
|
Odobrať
|
|
Quinoa, Nevarená
|
100
|
14
|
167
|
421
|
504
|
840
|
766
|
309
|
593
|
594
|
1091
|
407
|
203
|
267
|
588
|
1 134
|
1 865
|
694
|
773
|
567
|
0
|
Odobrať
|
|
Lastúry, rôzne druhy, surové
|
100
|
17
|
188
|
722
|
730
|
1181
|
1254
|
379
|
601
|
733
|
1224
|
322
|
220
|
537
|
1 015
|
1 619
|
2 282
|
1 050
|
685
|
752
|
0
|
Odobrať
|
|
Baby mrkva
|
100
|
1
|
9
|
31
|
34
|
35
|
33
|
6
|
26
|
36
|
35
|
13
|
7
|
16
|
48
|
112
|
165
|
24
|
24
|
28
|
0
|
Odobrať
|
Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
|
500 mg
|
56 g 56 g 7.105427357601E-15 g
|
642 mg 280 mg 362 mg
|
2229 mg 1050 mg 1179 mg
|
2355 mg 1400 mg 955 mg
|
3950 mg 2730 mg 1220 mg
|
4031 mg 2100 mg 1931 mg
|
1298 mg 728 mg 570 mg
|
2169 mg 875 mg 1294 mg
|
2556 mg 1820 mg 736 mg
|
3867 mg 1960 mg 1907 mg
|
1552 mg 700 mg 852 mg
|
705 mg 287 mg 418 mg
|
1619 mg 875 mg 744 mg
|
3112 mg
|
5153 mg
|
7956 mg
|
3060 mg
|
2561 mg
|
2311 mg
|
0 mg
|
|