|
Banán
|
100
|
1
|
9
|
28
|
28
|
68
|
50
|
8
|
49
|
47
|
49
|
77
|
9
|
9
|
40
|
124
|
152
|
38
|
28
|
40
|
0
|
Odobrať
|
|
Fazuľa strakatá, pinto, v konzerve
|
100
|
5
|
58
|
205
|
214
|
388
|
334
|
74
|
263
|
255
|
302
|
135
|
53
|
136
|
204
|
588
|
742
|
190
|
206
|
264
|
0
|
Odobrať
|
|
Fazuľa, čierna, varená
|
100
|
9
|
105
|
373
|
391
|
708
|
608
|
133
|
479
|
464
|
549
|
247
|
96
|
250
|
372
|
1 072
|
1 351
|
346
|
376
|
482
|
0
|
Odobrať
|
|
Bravčové mäso, varené, mleté
|
100
|
26
|
326
|
1173
|
1203
|
2061
|
2310
|
680
|
1025
|
1394
|
1597
|
1026
|
328
|
895
|
1 497
|
2 383
|
4 022
|
1 220
|
1 032
|
1 061
|
0
|
Odobrať
|
Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
|
400 mg
|
40.6 g 56 g -15.4 g
|
498 mg 280 mg 218 mg
|
1779 mg 1050 mg 729 mg
|
1836 mg 1400 mg 436 mg
|
3225 mg 2730 mg 495 mg
|
3302 mg 2100 mg 1202 mg
|
895 mg 728 mg 167 mg
|
1816 mg 875 mg 941 mg
|
2160 mg 1820 mg 340 mg
|
2497 mg 1960 mg 537 mg
|
1485 mg 700 mg 785 mg
|
486 mg 287 mg 199 mg
|
1290 mg 875 mg 415 mg
|
2113 mg
|
4167 mg
|
6267 mg
|
1794 mg
|
1642 mg
|
1847 mg
|
0 mg
|
|