Amarant - láskavec, nevarený
|
100
|
14
|
181
|
558
|
582
|
879
|
747
|
226
|
542
|
679
|
1060
|
389
|
191
|
329
|
799
|
1 261
|
2 259
|
1 636
|
698
|
1 148
|
0
|
Odobrať
|
Bravčové mäso, varené, mleté
|
100
|
26
|
326
|
1173
|
1203
|
2061
|
2310
|
680
|
1025
|
1394
|
1597
|
1026
|
328
|
895
|
1 497
|
2 383
|
4 022
|
1 220
|
1 032
|
1 061
|
0
|
Odobrať
|
Baklažán, surový
|
100
|
1
|
9
|
37
|
45
|
64
|
47
|
11
|
43
|
53
|
57
|
23
|
6
|
27
|
51
|
164
|
186
|
41
|
43
|
42
|
0
|
Odobrať
|
Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
|
300 mg
|
40.3 g 56 g -15.7 g
|
516 mg 280 mg 236 mg
|
1768 mg 1050 mg 718 mg
|
1830 mg 1400 mg 430 mg
|
3004 mg 2730 mg 274 mg
|
3104 mg 2100 mg 1004 mg
|
917 mg 728 mg 189 mg
|
1610 mg 875 mg 735 mg
|
2126 mg 1820 mg 306 mg
|
2714 mg 1960 mg 754 mg
|
1438 mg 700 mg 738 mg
|
525 mg 287 mg 238 mg
|
1251 mg 875 mg 376 mg
|
2347 mg
|
3808 mg
|
6467 mg
|
2897 mg
|
1773 mg
|
2251 mg
|
0 mg
|
|