|
Lastúry, rôzne druhy, surové
|
100
|
17
|
188
|
722
|
730
|
1181
|
1254
|
379
|
601
|
733
|
1224
|
322
|
220
|
537
|
1 015
|
1 619
|
2 282
|
1 050
|
685
|
752
|
0
|
Odobrať
|
|
Hrášok
|
100
|
5
|
37
|
203
|
195
|
323
|
317
|
82
|
200
|
235
|
428
|
107
|
32
|
114
|
240
|
496
|
741
|
184
|
173
|
181
|
0
|
Odobrať
|
|
Fazuľa, čierna, varená
|
100
|
9
|
105
|
373
|
391
|
708
|
608
|
133
|
479
|
464
|
549
|
247
|
96
|
250
|
372
|
1 072
|
1 351
|
346
|
376
|
482
|
0
|
Odobrať
|
|
Tuniak, komerčný, surový yellowfin
|
100
|
23
|
262
|
1025
|
1077
|
1900
|
2147
|
692
|
913
|
1204
|
1399
|
688
|
251
|
789
|
1 414
|
2 394
|
3 489
|
1 122
|
827
|
954
|
0
|
Odobrať
|
Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
|
400 mg
|
54.5 g 56 g -1.5 g
|
592 mg 280 mg 312 mg
|
2323 mg 1050 mg 1273 mg
|
2393 mg 1400 mg 993 mg
|
4112 mg 2730 mg 1382 mg
|
4326 mg 2100 mg 2226 mg
|
1286 mg 728 mg 558 mg
|
2193 mg 875 mg 1318 mg
|
2636 mg 1820 mg 816 mg
|
3600 mg 1960 mg 1640 mg
|
1364 mg 700 mg 664 mg
|
599 mg 287 mg 312 mg
|
1690 mg 875 mg 815 mg
|
3041 mg
|
5581 mg
|
7863 mg
|
2702 mg
|
2061 mg
|
2369 mg
|
0 mg
|
|