Uhorka
|
100
|
1
|
5
|
19
|
21
|
29
|
29
|
6
|
19
|
22
|
44
|
10
|
4
|
11
|
24
|
41
|
196
|
24
|
15
|
20
|
0
|
Odobrať
|
Cibuľa
|
100
|
1
|
14
|
21
|
14
|
25
|
39
|
2
|
25
|
21
|
104
|
14
|
4
|
14
|
21
|
91
|
258
|
25
|
12
|
21
|
0
|
Odobrať
|
Cesnak
|
100
|
6
|
66
|
157
|
217
|
308
|
273
|
76
|
183
|
291
|
634
|
113
|
65
|
81
|
132
|
489
|
805
|
200
|
100
|
190
|
0
|
Odobrať
|
Lastúry, rôzne druhy, surové
|
100
|
17
|
188
|
722
|
730
|
1181
|
1254
|
379
|
601
|
733
|
1224
|
322
|
220
|
537
|
1 015
|
1 619
|
2 282
|
1 050
|
685
|
752
|
0
|
Odobrať
|
Losos, ružový, surový
|
100
|
20
|
223
|
874
|
919
|
1621
|
1831
|
590
|
778
|
1027
|
1193
|
587
|
214
|
673
|
1 206
|
2 042
|
2 976
|
957
|
705
|
813
|
0
|
Odobrať
|
Pstruh, surový
|
100
|
21
|
233
|
911
|
957
|
1688
|
1907
|
615
|
811
|
1070
|
1243
|
611
|
223
|
701
|
1 256
|
2 127
|
3 100
|
997
|
734
|
847
|
0
|
Odobrať
|
Hovädzie rebro, varené/pečené
|
100
|
23
|
252
|
983
|
1012
|
1778
|
1872
|
576
|
878
|
1094
|
1422
|
770
|
252
|
756
|
1 357
|
2 056
|
3 380
|
1 228
|
994
|
860
|
0
|
Odobrať
|
Kuracie mäso s kožou, pečené
|
100
|
27
|
305
|
1128
|
1362
|
1986
|
2223
|
726
|
1061
|
1325
|
1711
|
802
|
364
|
879
|
1 591
|
2 434
|
3 991
|
1 764
|
1 322
|
963
|
1
|
Odobrať
|
Bravčové mäso, varené, mleté
|
100
|
26
|
326
|
1173
|
1203
|
2061
|
2310
|
680
|
1025
|
1394
|
1597
|
1026
|
328
|
895
|
1 497
|
2 383
|
4 022
|
1 220
|
1 032
|
1 061
|
0
|
Odobrať
|
Kuracie prsia, varené
|
100
|
29
|
339
|
1224
|
1530
|
2175
|
2462
|
802
|
1150
|
1437
|
1748
|
900
|
371
|
978
|
1 581
|
2 583
|
4 340
|
1 424
|
1 192
|
997
|
1
|
Odobrať
|
Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
|
1000 mg
|
170.2 g 56 g 114.2 g
|
1951 mg 280 mg 1671 mg
|
7212 mg 1050 mg 6162 mg
|
7965 mg 1400 mg 6565 mg
|
12852 mg 2730 mg 10122 mg
|
14200 mg 2100 mg 12100 mg
|
4452 mg 728 mg 3724 mg
|
6531 mg 875 mg 5656 mg
|
8414 mg 1820 mg 6594 mg
|
10920 mg 1960 mg 8960 mg
|
5155 mg 700 mg 4455 mg
|
2045 mg 287 mg 1758 mg
|
5525 mg 875 mg 4650 mg
|
9680 mg
|
15865 mg
|
25350 mg
|
8889 mg
|
6791 mg
|
6524 mg
|
2 mg
|
|