Hríby, biele
|
100
|
3
|
35
|
107
|
76
|
120
|
107
|
31
|
85
|
232
|
78
|
57
|
12
|
44
|
199
|
195
|
343
|
92
|
76
|
94
|
0
|
Odobrať
|
Mlieko, plnotučné, 3,25% tuku
|
100
|
3
|
75
|
143
|
165
|
265
|
140
|
75
|
147
|
192
|
75
|
75
|
17
|
152
|
103
|
237
|
648
|
75
|
342
|
107
|
0
|
Odobrať
|
Cícer, varený
|
100
|
9
|
85
|
329
|
380
|
631
|
593
|
116
|
475
|
372
|
835
|
244
|
119
|
220
|
380
|
1 042
|
1 550
|
369
|
366
|
447
|
0
|
Odobrať
|
Para orechy
|
100
|
14
|
141
|
362
|
516
|
1155
|
492
|
1008
|
630
|
756
|
2148
|
386
|
367
|
420
|
577
|
1 346
|
3 147
|
718
|
657
|
683
|
0
|
Odobrať
|
Losos, varený
|
100
|
22
|
248
|
969
|
1018
|
1796
|
2030
|
654
|
863
|
1139
|
1322
|
651
|
237
|
746
|
1 337
|
2 263
|
3 299
|
1 061
|
781
|
902
|
0
|
Odobrať
|
Kapor, tepelne upravený
|
100
|
23
|
256
|
1002
|
1054
|
1858
|
2100
|
677
|
893
|
1178
|
1368
|
673
|
245
|
772
|
1 383
|
2 341
|
3 413
|
1 097
|
808
|
933
|
0
|
Odobrať
|
Tuniak, komerčný, surový yellowfin
|
100
|
23
|
262
|
1025
|
1077
|
1900
|
2147
|
692
|
913
|
1204
|
1399
|
688
|
251
|
789
|
1 414
|
2 394
|
3 489
|
1 122
|
827
|
954
|
0
|
Odobrať
|
Kuracie prsia, varené
|
100
|
29
|
339
|
1224
|
1530
|
2175
|
2462
|
802
|
1150
|
1437
|
1748
|
900
|
371
|
978
|
1 581
|
2 583
|
4 340
|
1 424
|
1 192
|
997
|
1
|
Odobrať
|
Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
|
800 mg
|
126.9 g 56 g 70.9 g
|
1441 mg 280 mg 1161 mg
|
5161 mg 1050 mg 4111 mg
|
5816 mg 1400 mg 4416 mg
|
9900 mg 2730 mg 7170 mg
|
10071 mg 2100 mg 7971 mg
|
4055 mg 728 mg 3327 mg
|
5156 mg 875 mg 4281 mg
|
6510 mg 1820 mg 4690 mg
|
8973 mg 1960 mg 7013 mg
|
3674 mg 700 mg 2974 mg
|
1619 mg 287 mg 1332 mg
|
4121 mg 875 mg 3246 mg
|
6974 mg
|
12401 mg
|
20229 mg
|
5958 mg
|
5049 mg
|
5117 mg
|
1 mg
|
|