| 
				Rajčiny
											 | 
											
				100
											 | 
											
				1
											 | 
											
				6
											 | 
											
				27
											 | 
											
				18
											 | 
											
				25
											 | 
											
				27
											 | 
											
				6
											 | 
											
				67
											 | 
											
				18
											 | 
											
				21
											 | 
											
				14
											 | 
											
				9
											 | 
											
				14
											 | 
											
				27
											 | 
											
				135
											 | 
											
				431
											 | 
											
				19
											 | 
											
				15
											 | 
											
				26
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Tekvica, zimná, maslová, varená
											 | 
											
				100
											 | 
											
				1
											 | 
											
				13
											 | 
											
				27
											 | 
											
				65
											 | 
											
				51
											 | 
											
				33
											 | 
											
				11
											 | 
											
				35
											 | 
											
				39
											 | 
											
				50
											 | 
											
				17
											 | 
											
				8
											 | 
											
				30
											 | 
											
				38
											 | 
											
				97
											 | 
											
				157
											 | 
											
				33
											 | 
											
				32
											 | 
											
				35
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Sladké zemiaky
											 | 
											
				100
											 | 
											
				2
											 | 
											
				40
											 | 
											
				107
											 | 
											
				70
											 | 
											
				118
											 | 
											
				84
											 | 
											
				37
											 | 
											
				114
											 | 
											
				110
											 | 
											
				70
											 | 
											
				39
											 | 
											
				28
											 | 
											
				44
											 | 
											
				99
											 | 
											
				488
											 | 
											
				198
											 | 
											
				81
											 | 
											
				67
											 | 
											
				113
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Hríby, biele
											 | 
											
				100
											 | 
											
				3
											 | 
											
				35
											 | 
											
				107
											 | 
											
				76
											 | 
											
				120
											 | 
											
				107
											 | 
											
				31
											 | 
											
				85
											 | 
											
				232
											 | 
											
				78
											 | 
											
				57
											 | 
											
				12
											 | 
											
				44
											 | 
											
				199
											 | 
											
				195
											 | 
											
				343
											 | 
											
				92
											 | 
											
				76
											 | 
											
				94
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Yam, varený/pečený
											 | 
											
				100
											 | 
											
				2
											 | 
											
				12
											 | 
											
				52
											 | 
											
				50
											 | 
											
				94
											 | 
											
				58
											 | 
											
				20
											 | 
											
				69
											 | 
											
				60
											 | 
											
				124
											 | 
											
				33
											 | 
											
				18
											 | 
											
				39
											 | 
											
				61
											 | 
											
				151
											 | 
											
				176
											 | 
											
				52
											 | 
											
				53
											 | 
											
				79
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Sójové mlieko, čisté
											 | 
											
				100
											 | 
											
				3
											 | 
											
				38
											 | 
											
				108
											 | 
											
				114
											 | 
											
				186
											 | 
											
				131
											 | 
											
				27
											 | 
											
				113
											 | 
											
				117
											 | 
											
				187
											 | 
											
				61
											 | 
											
				0
											 | 
											
				89
											 | 
											
				104
											 | 
											
				288
											 | 
											
				487
											 | 
											
				103
											 | 
											
				147
											 | 
											
				140
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Quinoa, varená
											 | 
											
				100
											 | 
											
				4
											 | 
											
				52
											 | 
											
				131
											 | 
											
				157
											 | 
											
				261
											 | 
											
				239
											 | 
											
				96
											 | 
											
				185
											 | 
											
				185
											 | 
											
				340
											 | 
											
				127
											 | 
											
				63
											 | 
											
				83
											 | 
											
				183
											 | 
											
				353
											 | 
											
				580
											 | 
											
				216
											 | 
											
				240
											 | 
											
				176
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Šošovica, varená
											 | 
											
				100
											 | 
											
				9
											 | 
											
				81
											 | 
											
				323
											 | 
											
				390
											 | 
											
				654
											 | 
											
				630
											 | 
											
				77
											 | 
											
				445
											 | 
											
				448
											 | 
											
				697
											 | 
											
				254
											 | 
											
				118
											 | 
											
				241
											 | 
											
				377
											 | 
											
				998
											 | 
											
				1 399
											 | 
											
				367
											 | 
											
				377
											 | 
											
				416
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Quinoa, Nevarená
											 | 
											
				100
											 | 
											
				14
											 | 
											
				167
											 | 
											
				421
											 | 
											
				504
											 | 
											
				840
											 | 
											
				766
											 | 
											
				309
											 | 
											
				593
											 | 
											
				594
											 | 
											
				1091
											 | 
											
				407
											 | 
											
				203
											 | 
											
				267
											 | 
											
				588
											 | 
											
				1 134
											 | 
											
				1 865
											 | 
											
				694
											 | 
											
				773
											 | 
											
				567
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
									
											| 
				Lastúry, rôzne druhy, surové
											 | 
											
				100
											 | 
											
				17
											 | 
											
				188
											 | 
											
				722
											 | 
											
				730
											 | 
											
				1181
											 | 
											
				1254
											 | 
											
				379
											 | 
											
				601
											 | 
											
				733
											 | 
											
				1224
											 | 
											
				322
											 | 
											
				220
											 | 
											
				537
											 | 
											
				1 015
											 | 
											
				1 619
											 | 
											
				2 282
											 | 
											
				1 050
											 | 
											
				685
											 | 
											
				752
											 | 
											
				0
											 | 
										
											
														Odobrať
										 | 
									
	
        
        Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
         | 
        
        1000 mg    
         | 
        
        56 g 56 g 0 g
         | 
        
        632 mg 280 mg 352 mg
         | 
        
        2025 mg 1050 mg 975 mg
         | 
        
        2174 mg 1400 mg 774 mg
         | 
        
        3530 mg 2730 mg 800 mg
         | 
        
        3329 mg 2100 mg 1229 mg
         | 
        
        993 mg 728 mg 265 mg
         | 
        
        2307 mg 875 mg 1432 mg
         | 
        
        2536 mg 1820 mg 716 mg
         | 
        
        3882 mg 1960 mg 1922 mg
         | 
        
        1331 mg 700 mg 631 mg
         | 
        
        679 mg 287 mg 392 mg
         | 
        
        1388 mg 875 mg 513 mg
         | 
        
        2691 mg    
         | 
        
        5458 mg    
         | 
        
        7918 mg    
         | 
        
        2707 mg    
         | 
        
        2465 mg    
         | 
        
        2398 mg    
         | 
        
        0 mg    
         | 
		 |