Amarant - láskavec, nevarený
|
100
|
14
|
181
|
558
|
582
|
879
|
747
|
226
|
542
|
679
|
1060
|
389
|
191
|
329
|
799
|
1 261
|
2 259
|
1 636
|
698
|
1 148
|
0
|
Odobrať
|
Bravčové mäso, varené, mleté
|
100
|
26
|
326
|
1173
|
1203
|
2061
|
2310
|
680
|
1025
|
1394
|
1597
|
1026
|
328
|
895
|
1 497
|
2 383
|
4 022
|
1 220
|
1 032
|
1 061
|
0
|
Odobrať
|
Ananás
|
100
|
1
|
5
|
19
|
19
|
24
|
26
|
12
|
21
|
24
|
19
|
10
|
14
|
19
|
33
|
121
|
79
|
24
|
17
|
35
|
0
|
Odobrať
|
Baklažán, surový
|
100
|
1
|
9
|
37
|
45
|
64
|
47
|
11
|
43
|
53
|
57
|
23
|
6
|
27
|
51
|
164
|
186
|
41
|
43
|
42
|
0
|
Odobrať
|
Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
|
400 mg
|
40.8 g 56 g -15.2 g
|
521 mg 280 mg 241 mg
|
1787 mg 1050 mg 737 mg
|
1849 mg 1400 mg 449 mg
|
3028 mg 2730 mg 298 mg
|
3130 mg 2100 mg 1030 mg
|
929 mg 728 mg 201 mg
|
1631 mg 875 mg 756 mg
|
2150 mg 1820 mg 330 mg
|
2733 mg 1960 mg 773 mg
|
1448 mg 700 mg 748 mg
|
539 mg 287 mg 252 mg
|
1270 mg 875 mg 395 mg
|
2380 mg
|
3929 mg
|
6546 mg
|
2921 mg
|
1790 mg
|
2286 mg
|
0 mg
|
|